John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 500 g sicori
- 2 Orennau / orennau
- Halen
- Pupur gwyn daear
- 3 llwy fwrdd Finegr balsamig
- 4 llwy fwrdd olew blodyn yr haul
- 150 g Iogwrt
- 2 llwy fwrdd hufen
- 1 pinsied Sugar
Cyfarwyddiadau
- Glanhewch y sicori a thorri'r craidd chwerw mewnol allan. golchi a draenio. Yna torri'n sleisys. Piliwch yr oren a gwahanwch y ffiledi gyda chyllell finiog. Rhannwch hwn eto os oes angen. Wrth dynnu, arllwyswch y sudd dros y sicori.
- Cymysgwch yr iogwrt gyda'r hufen, halen, pupur, siwgr a finegr. Yn olaf cymysgwch yr olew i mewn. Arllwyswch y saws dros y salad a'i blygu'n ofalus. Gadewch i'r saws serth am 10-15 munud cyn ei weini. Gweinwch gyda thost.
- Mae'r salad yn blasu mor dda i ni fel ein bod ni fel arfer yn bwyta'r dogn 4 person am ddau gyda'r nos ;-)))
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 140kcalCarbohydradau: 3gProtein: 1.5gBraster: 13.5g
