John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 125 g Wok nwdls
- 1 Llond llaw Moron wedi'u torri'n stribedi
- 1 Llond llaw Ysgewyll ffa
- 1 Llond llaw Cennin wedi'i dorri
- 1 llwy fwrdd Winwns wedi'u torri
- 1 Chwisgwyd wy
- 80 g Cig cyw iâr
- 0,25 llwy de Sugar
- 1 llwy fwrdd Saws soi, tywyll
- Halen
- Pepper
- Sesame olew
- Olew i'w ffrio
Cyfarwyddiadau
- Amser gweithio: tua. 20 mun. / Amser coginio / pobi: approx. 15 mun. / Gradd anhawster: syml
- Arllwyswch ddŵr cynnes dros y pasta, gadewch iddo serth am tua. 15 munud (neu ei goginio yn unol â'r cyfarwyddiadau ar y pecyn) nes ei fod wedi'i goginio drwyddo, ond heb fod yn rhy feddal, ac yna ei ddraenio.
- Torrwch y cyw iâr yn ddarnau bach, berwi mewn dŵr hallt a draeniwch.
- Rhowch ychydig o olew mewn wok poeth neu badell, ffriwch yr wy wedi'i guro'n fyr a'i droi, yna ychwanegwch y winwnsyn a pharhau i ffrio am gyfnod byr.
- Ychwanegwch y stribedi moron a'r cennin a'u ffrio'n fyr. Yna ffriwch y nwdls, sesnwch gyda halen, siwgr a'r saws soi tywyll, cymysgwch yn dda a pharhau i ffrio.
- Ychwanegwch y cig a'r ysgewyll ffa a'u cymysgu'n fyr yn y gwres. Cymysgwch ychydig o bupur ac ychydig o olew sesame (tua 1/2 - 1 llwy de) a'i weini.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 17kcalCarbohydradau: 3.7gProtein: 0.3gBraster: 0.1g
