John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
toes
- 1 gwasanaethu Pori
Stwffio cig
- 350 g Cyw iâr wedi'i rwygo
- 1 llwy fwrdd Saws soi
- 1 llwy fwrdd Sherry
- 1 llwy fwrdd Olew
- 2 llwy fwrdd Startsh corn
- 1 pinsied Sugar
- 0,5 llwy fwrdd Halen
- Pepper
Llenwi llysiau
- 1 llwy fwrdd Menyn
- 1 Clof o arlleg
- 250 g Ysgewyll ffa
- 1 Pupurau coch
- 3 Sibwns y gwanwyn
- 150 g Madarch
- 1 llwy fwrdd Saws soi
- 0,25 llwy fwrdd Halen
- Pepper
- Menyn hylif
Cyfarwyddiadau
gnawd
- Rhowch y cyw iâr, y saws soi a'r sieri mewn powlen, gorchuddiwch a marinate am tua 1/2 awr. Gadewch i'r olew fynd yn boeth mewn padell ffrio. Cymysgwch y starts corn, siwgr, halen a phupur yn dda gyda'r cig, ffrio popeth yn fyr a'i roi o'r neilltu.
llenwi
- Gadewch i'r menyn gynhesu yn yr un badell. Gwasgwch yr ewin garlleg a'i ychwanegu. Ychwanegu'r ysgewyll ffa, pupurau wedi'u torri a shibwns, hefyd ychwanegu'r madarch wedi'u sleisio. Steam yn fyr wrth ei droi. Ychwanegwch y saws soi a'i leihau. Rhowch halen a phupur ar y llenwad.
Llenwch y toes
- Rhannwch y toes yn 12 petryal. Taenwch y llenwad llysiau ar hanner y petryalau. Rhowch y cig ar y llysiau. Rholiwch y strwdel yn rhydd. Gwastadwch bennau'r strwdel, plygwch drosodd ar ochr y sêm.
i bobi
- Rhowch y strwdel ar daflen pobi wedi'i leinio â phapur pobi. Brwsiwch â menyn wedi'i doddi. Pobwch y strudel am tua 30 munud yn y popty wedi'i gynhesu i 200 gradd. Wrth bobi, brwsiwch y strudel 2-3 gwaith gyda menyn wedi'i doddi.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 133kcalCarbohydradau: 7.4gProtein: 3.4gBraster: 9.4g
