John Myers
Cynnwys
show
Gall sinamon achosi risgiau wrth fwydo ar y fron, ond gall fod manteision i'w fwynhau hefyd. Yn yr erthygl hon, byddwch yn darganfod beth sydd angen i chi ei wybod am drin y sbeis os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron.
Dylech roi sylw i hyn wrth fwyta sinamon wrth fwydo ar y fron
Yn gyffredinol, cynghorir menywod i beidio â bwyta sinamon yn ystod beichiogrwydd. Mae'n well ymgynghori â'ch gynaecolegydd cyn bwyta sinamon i gael gwybod.
- Mae hyn oherwydd bod bwyta sinamon yn rheolaidd yn gallu ysgogi esgor.
- Nid yw'r broblem hon yn bodoli yn ystod bwydo ar y fron. Fodd bynnag, gall y coumarin sydd wedi'i gynnwys mewn sinamon niweidio'r afu os caiff ei fwyta mewn symiau mawr.
- Ond nid yw pob sinamon yr un peth ac mae'r cynnwys coumarin yn dibynnu'n fawr ar y math o sinamon.
- Mae'r sinamon Ceylon iach yn cynnwys llawer llai o coumarin na'r sinamon cassia rhatach.
- Felly os nad ydych chi eisiau gwneud heb sinamon tra'n bwydo ar y fron, cyrhaeddwch am sinamon Ceylon.
- Fodd bynnag, efallai y bydd eich babi yn profi chwyddedig os ydych chi'n bwyta sinamon wrth fwydo ar y fron. Mae hyn hefyd yn berthnasol i sbeisys poeth eraill fel chili neu garlleg.
- Yn gyffredinol, dylech osgoi sinamon os ydych chi'n dioddef o alergedd paill. Mae hyn yn cynyddu'r risg o ddatblygu alergedd i sinamon.
- Gall nid yn unig y coumarin ond hefyd y safrole cynhwysyn sinamon ysgogi alergeddau.
Gall sinamon hefyd gael effeithiau cadarnhaol
Os ydych chi'n defnyddio sinamon yn gyfrifol wrth fwydo ar y fron, hy bob amser yn defnyddio'r dos cywir, efallai y byddwch chi'n gallu elwa o effeithiau eraill y sbeis.
- Mae sinamon yn hyrwyddo cynhyrchu llaeth. Os mai ychydig o laeth sydd gennych, gallwch wrthweithio hyn gyda sinamon.
- Ar yr un pryd, mae cymeriant sinamon yn gohirio'r cyfnod mislif cyntaf ar ôl beichiogrwydd ac felly'r tebygolrwydd o feichiogi eto'n gyflym.
- Y rheswm am hyn hefyd yw effaith hyrwyddo llaeth sinamon. Yr hormon prolactin sy'n gyfrifol am gynhyrchu llaeth.
- Mae'r hormon hwn yn atal aeddfedu wyau ac ofyliad. Po fwyaf o brolactin ac felly hefyd llaeth a gynhyrchir, yr hwyraf y bydd y mislif cyntaf yn dechrau eto.
- Ni ddylech o dan unrhyw amgylchiadau fwyta gormod o sinamon. Yn gyffredinol, dylech osgoi capsiwlau sinamon. Defnyddir y sinamon cassia afiach yma fel arfer ac mewn dosau uchel iawn.
