Cynnwys
show
Cynhwysion
- 500 g betys wedi'u berwi
- 300 g letys cig oen
- 4 Clementine
- 30 g Sbectol wedi'i wneud o grwst byr
- 30 g Cnau Ffrengig
- 6 cl Olew olewydd
- 3 cl Cwrw
- 6 cl Hen finegr balsamig
- Halen, pupur, siwgr
Cyfarwyddiadau
- Delwedd 1: Sleisiwch y betys yn denau gyda'r peiriant sleisio neu'r sleiswr llysiau (mandolin) a'i roi ar y plât 3: Rhowch halen a phupur ar y cyfan. Llun 4: Paratowch letys yr oen a’i olchi’n dda; pliciwch y clementines a hanerwch y darnau eto; Gwisgwch letys y cig oen a'r clementines gyda gweddill yr olew olewydd a finegr balsamig cwrw a'u sesno'n ysgafn gydag ychydig o halen, pupur a phinsiad o siwgr Llun 5: Torrwch y cnau Ffrengig a'r sbeswlos mewn ffordd wledig a'u rhostio mewn padell heb fraster Trefnwch letys yr oen yn braf yn y canol a dosbarthwch y cnau Ffrengig wedi'u rhostio a'r sbeswlos dros y salad a'r betys
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 120kcalCarbohydradau: 6.9gProtein: 1.9gBraster: 9.3g