Cawl Cnau Coco, Pwmpen a Moron

by John Myers Awst 19, 2021, 2:58 amdiweddaru Ionawr 3, 2022, 5: 30 pm

5 o 8 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 40

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 135 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

1 Gallu Llaeth cnau coco
1 bach Pwmpen Hokkaido
100 ml Dŵr
1 Moron wedi'u deisio
1 llwy fwrdd Halen a phupur
tsili (pupur cayenne)
0,5 llwy fwrdd Sugar
Zest oren
100 ml Sudd oren wedi'i wasgu'n ffres
2 llwy fwrdd Hadau pwmpen heb gragen

Cyfarwyddiadau

Pwmpen, yn lân, wedi'i dorri'n ddarnau bach.
Rhowch laeth cnau coco a dŵr mewn sosban, ychwanegu pwmpen a moron, tymor. Coginiwch am tua 20 munud nes bod y bwmpen yn feddal i gymysgu. Orennau wedi'u gratio ac ychwanegu sudd.
Cymysgwch y cawl, tymor i flasu. Rhowch mewn platiau a'u haddurno â hadau pwmpen.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 135kcalCarbohydradau: 7.1gProtein: 6.8gBraster: 8.8g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.