John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
Ar gyfer y ffrwythau:
- 4 Gellyg aeddfed
- 2 afalau
- 1 Ffon sinamon
- 2 llwy fwrdd Sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres
- 0,5 llwy fwrdd Powdr ewin
- 2 llwy fwrdd Siwgr fanila
Ar gyfer y saws:
- 3 llwy fwrdd Llugaeron o'r gwydr
- 1 llwy fwrdd Jam eirin gydag afal a sinamon, neu jam eirin syml
- 0,5 llwy fwrdd Sinamon daear
Ar gyfer y chwistrelli:
- 170 g Blawd gwenith
- 150 g Menyn
- 120 g Siwgr Brown
- 0,5 llwy fwrdd Sbeis bara sinsir
Cyfarwyddiadau
- Cynheswch y popty i 180 gradd (gwres uchaf a gwaelod). Pliciwch yr afalau a'r gellyg, tynnwch y craidd a'i dorri'n lletemau. Dewch â'r berw gyda'r ffon sinamon, sudd lemwn, powdr ewin a 3/4 L dŵr. Coginiwch am tua. 4-5 munud nes ei fod yn feddal, yna draeniwch a thynnwch y ffon sinamon.
- Rhowch y cymysgedd gellyg ac afal mewn dysgl pobi. Cynhesu'r llugaeron, jam eirin a sinamon mewn sosban dros wres canolig tra'n troi nes bod y cyfan yn rhedeg. Dosbarthu'n gyfartal dros y ffrwythau.
- Tylino'r blawd gwenith, menyn, siwgr a sbeis sinsir i mewn i crymbl ac arllwys y ffrwythau drosto. Pobwch yn y popty am tua 25-30 munud, gadewch i oeri ychydig a'i weini'n gynnes. Os dymunwch, gallwch hefyd weini saws hufen neu fanila. Cael hwyl rhoi cynnig arni a mwynhau!
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 433kcalCarbohydradau: 56.2gProtein: 3.3gBraster: 21.6g
