John Myers
Mae'r clorella microalgae a spirulina yn ardderchog ar gyfer dadwenwyno a gallant leihau effeithiau niweidiol y metelau trwm gwenwynig sy'n effeithio ar ein cyrff bob dydd. Mae'r llygryddion bellach yn hollbresennol ac yn mynd i mewn i'n horganebau trwy fwyd, dŵr, yr aer, neu drwy ddillad, dodrefn a cholur.
Nid diwrnod heb wenwyn
Mae gwenwynau, cemegau a llygryddion bellach yn rhan o fywyd bob dydd i'r rhan fwyaf o bobl. Mewn ychydig iawn o achosion y canfyddir y tocsinau yn ymwybodol? Maent yn cael eu bwyta'n anwirfoddol, ond yn eithaf awtomatig gyda phrydau bwyd, eu hanadlu â'r aer, eu hyfed â dŵr, a'u hamsugno trwy'r croen. Maent bellach yn hollbresennol yn yr amgylchedd.
Gellir lleihau amlygiad gwenwynig personol trwy roi ffafriaeth i fwyd organig, llenwadau deintyddol diniwed, cynhyrchion gofal corff naturiol, ac ati. .
Canlyniadau llygredd cronig
Nid yw metelau trwm yn cael eu metaboli yn yr organeb ac yn aml ni ellir eu dileu'n llwyr gan systemau dadwenwyno ein corff ein hunain (afu, arennau, lymff, coluddyn). Maent, felly, yn cronni yn y corff. Cyn gynted ag y cyrhaeddir llwyth cyfatebol uchel, gall symptomau ymddangos nawr. Gall canlyniadau llygredd cronig o'r fath fod yn wahanol iawn:
- Mae metelau gwenwynig yn effeithio'n andwyol ar ddatblygiad plant, a all arwain at anhwylderau (corfforol neu ddeallusol) sy'n parhau am oes.
- Mae metelau trwm gwenwynig yn atal rhai ensymau ac yn achosi straen ocsideiddiol - mae'r olaf yn arbennig yn cael ei ystyried yn achos cyfrannol llawer o afiechydon cronig.
- Mae pobl â gwerthoedd metel trwm uchel yn fwy agored i ddiabetes, problemau cardiofasgwlaidd, pwysedd gwaed uchel, anffrwythlondeb, canser, clefydau niwroddirywiol (Alzheimer's, Parkinson's, MS), clefydau nerfol (polyneuropathi), a chlefydau'r arennau yn ogystal â syndrom metabolig (dros bwysau, dyslipidemia, pwysedd gwaed uchel, diabetes).
- Gall hyd yn oed lefelau llygryddion sydd wedi'u labelu'n isel gyfrannu at glefydau cronig, rhywbeth a oedd yn arfer cael ei danamcangyfrif.
- Gall metelau trwm gwenwynig arwain at brosesau llidiol cronig yn y pibellau gwaed. O ganlyniad, mae mwy o galsiwm yn cael ei storio yn yr ardaloedd yr effeithiwyd arnynt, a all yn ei dro arwain at galedu waliau'r llong ac fe'i gelwir yn arteriosclerosis - cyflwr yr ystyrir ei fod yn achosi achos marwolaeth mwyaf cyffredin ein hoes: afiechydon cardiofasgwlaidd.
- Mae arsenig, cadmiwm, mercwri a phlwm ar restr Sefydliad Iechyd y Byd o'r deg cemegyn mwyaf peryglus i iechyd pobl oherwydd bod y metelau'n gysylltiedig â nifer o afiechydon (gweler uchod).
Dadwenwyno gyda Chlorella a Spirulina?
Er mwyn atal tocsinau rhag cronni, mae'n werth sicrhau'n rheolaidd bod y tocsinau sy'n cael eu llyncu bob dydd yn cael eu hysgarthu neu gymryd mesurau a all leihau effeithiau niweidiol y tocsinau. Mae yna lawer o gynhyrchion naturiol at y diben hwn.
Mae'r algâu dŵr croyw ungellog clorella a spirulina hefyd yn cael eu trafod yn aml, er nad yw spirulina mewn gwirionedd yn alga ond yn perthyn i'r grŵp o syanobacteria. Er mwyn symlrwydd, byddwn yn cadw at y term “algae” yn yr erthygl hon.
Mae Spirulina yn lleihau effeithiau niweidiol metelau trwm
Yn 2020, darllenodd y Journal of Environmental Pathology, Toxicology, ac Oncoleg adolygiad a ddywedodd fod 58 o astudiaethau rhag-glinigol wedi dangos y gallai spirulina liniaru gwenwyndra metelau trwm fel cadmiwm, arsenig, plwm a mercwri.
Mae'r metelau a grybwyllir dro ar ôl tro yn mynd i mewn i'r corff dynol trwy'r amgylchedd. Dim ond ychydig o feddygon sy'n gwirio eu cleifion yn rheolaidd am straen posibl, felly ni wneir dim yn ei gylch o'r ochr hon. Fodd bynnag, gall metelau niweidiol gyfrannu at ddatblygiad nifer o afiechydon, yn enwedig rhai cronig.
Felly mae'n bwysig gwybod y dulliau a'r mesurau i amddiffyn eich hun rhag metelau trwm a llygryddion eraill yn y ffordd orau bosibl. Mae'n ymddangos bod Spirulina yn un feddyginiaeth o'r fath. Dangosodd y cyanobacterium spirulina, a elwir yn las neu ficroalgae, mewn profion y gall leihau gwenwyndra metelau trwm.
Archwiliodd yr adolygiad uchod y 58 astudiaeth raglinol a grybwyllwyd, ond hefyd bum astudiaeth glinigol lle dangoswyd effaith amddiffynnol spirulina hefyd - mewn perthynas â gwenwyndra arsenig. Esbonnir yr effaith amddiffynnol hon yn arbennig gan weithgaredd gwrthocsidiol spirulina.
Mae Spirulina yn dadwenwyno pobl, ond hefyd dŵr gwastraff
Yn ôl rhai ffynonellau, dywedir bod spirulina hyd yn oed yn gallu tynnu sylweddau ymbelydrol o'r corff yn ogystal â mercwri. Os defnyddir yr alga hwn mewn dŵr gwastraff sydd wedi'i halogi â metelau trwm, gall dynnu cadmiwm a phlwm ohono.
Spirulina yn cael ei addoli gan yr Aztecs
Roedd hyd yn oed yr Aztecs ym Mecsico hynafol yn addoli'r algâu spirulina. Fodd bynnag, maent yn ei ddefnyddio llai ar gyfer dadwenwyno mewnol a mwy ar gyfer cryfhau'r corff. Ac felly mae Spirulina nid yn unig yn ein dadwenwyno, ond hefyd yn darparu dos mega o asidau amino hanfodol, fitaminau, asidau brasterog, carotenau, mwynau, ac elfennau hybrin. Felly roedd Spirulina yn atodiad dietegol poblogaidd mewn diwylliannau datblygedig iawn gannoedd o flynyddoedd yn ôl.
Heddiw, fodd bynnag, rydym yn fwy dibynnol nag erioed ar yr algâu mân – ar y naill law, i gael gwared ar yr holl docsinau diwydiannol ac ar y llaw arall i greu cydbwysedd maethlon i’r holl fwydydd arferol sy’n brin o sylweddau hanfodol.
Mae clorella yn rhwymo tocsinau ac yn puro'r gwaed
Er y gall rhai cyfryngau dadwenwyno (ee coriander) symud y llygryddion sydd wedi cronni yn y corff o'r celloedd a'u rhyddhau o'r meinwe, mae clorella yn ardderchog ar gyfer rhwymo a gollwng y tocsinau sydd bellach yn rhydd (yn enwedig metelau). Mae Chlorella yn gweithio mewn ffordd debyg i spirulina, ond mae ei bŵer amsugno hyd yn oed yn gryfach.
Yn ogystal â rhai proteinau a pheptidau (proteinau cadwyn fer) sy'n gyfrifol am swyddogaeth dileu clorella, mae'r microalgâu yn cynnwys llawer iawn o gloroffyl.
Cloroffyl yw'r pigment sy'n gwneud algâu a phlanhigion yn wyrdd. Mae'n lliwio'n wyrdd, yn union fel mae hemoglobin yn lliwio ein gwaed yn goch. Mae'r ddau liw yn perthyn yn agos ac yn wahanol mewn ychydig o fanylion yn unig. Am y rheswm hwn, ystyrir cloroffyl yn purifier gwaed pwerus ac adeiladwr gwaed.
Ar yr un pryd, gall gefnogi dadwenwyno metelau trwm. Yn union fel spirulina, mae clorella yn ffynhonnell ddihysbydd bron o fitaminau, mwynau, asidau amino ac asidau brasterog gwerthfawr sy'n rhoi egni ac felly'n darparu deunydd o ansawdd uchel i'r corff dynol ar gyfer pob math o brosesau iachau ac adfywio.
Dos clorella a spirulina yn briodol
Gellir cymryd Chlorella a Spirulina mewn dosau uchel ar gyfer dadwenwyno metel trwm. Maent yn arbennig o effeithiol wrth fflysio llawer o docsinau allan o'r corff. Gall y sgîl-effeithiau sydd fel arall yn digwydd yn aml gyda dadwenwyno gael eu lliniaru gan y microalgâu dŵr croyw.
Y dos o chlorella a spirulina a argymhellir yn aml ar gyfer dadwenwyno metel trwm yw rhwng 20 a 30 gram y dydd. Gellir cymryd y ddau sylwedd gyda'i gilydd. Fodd bynnag, dylech ddechrau gyda chymeriant o 500 miligram, hy 0.5 gram y dydd. Dros amser, cynyddir y dos hwn yn araf fel y gall y corff ddod i arfer â'r effeithiau mewn heddwch.
Ar ôl dadwenwyno wedi'i gwblhau, dylid lleihau'r dos yn araf yn ôl i 3 i 6 gram y dydd. Os nad yw'n ddadwenwyno metel trwm penodol, megis ar ôl cael gwared ar lenwadau dannedd sy'n cynnwys amalgam, yna gellir cymryd dosau is hefyd ar gyfer dadwenwyno parhaus.
Rhowch sylw i ansawdd clorella a spirulina
Yn union oherwydd y duedd i rwymo metelau trwm a thocsinau eraill, gall clorella a spirulina gael eu halogi â metelau trwm cyn iddynt fynd i mewn i'r corff a thrwy hynny gyfrannu at ei wenwyno os ydynt yn dod o ddyfroedd llygredig cyfatebol.
Wrth brynu clorella a spirulina, dylech sicrhau felly y gall y gwneuthurwr warantu purdeb ac ansawdd gorau posibl y microalgâu. Dylai'r pelenni algâu hefyd fod yn rhydd o lenwadau ac ychwanegion eraill, gan mai dim ond yn ddiangen y gallent leihau effaith dadwenwyno'r algâu.
