Paul Keller
Gall y diet cywir gefnogi therapi cyffuriau a lleddfu symptomau haint ar y bledren. Rydyn ni'n dweud wrthych chi pa fwydydd sy'n dda i'ch pledren.
Gall diet helpu i hyrwyddo'r broses iacháu yn achos haint ar y bledren, er enghraifft trwy fwydydd gwrthlidiol. Mae heintiau ar y bledren fel arfer yn cael eu hachosi gan facteria sy'n esgyn drwy'r wrethra i'r bledren. Mae'r rhai yr effeithir arnynt yn aml yn gorfod cymryd gwrthfiotigau, ond gall diet helpu hefyd.
Heintiau bledren: Mae menywod yn cael eu heffeithio'n fwy cyffredin
Mae heintiau ar y bledren fel arfer yn cael eu hachosi gan facteria sy'n esgyn drwy'r wrethra i'r bledren. Mae angen gwrthfiotigau yma fel arfer i frwydro yn erbyn yr haint a lladd y bacteria. Mae haint bledren yn amlwg trwy losgi a phoen wrth droethi. Mae menywod yn cael eu heffeithio'n amlach na dynion oherwydd bod eu wrethra yn fyrrach, sy'n ei gwneud hi'n haws i'r bacteria fynd i mewn i'r bledren.
Deiet ar gyfer haint bledren: pysgod, sinsir, a co.
Yn achos haint bledren acíwt, mae'n bwysig cynnwys bwydydd gwrthlidiol ar y fwydlen. Mae wedi'i brofi y gall bwydydd â chyfran uchel o asidau brasterog omega-3 atal prosesau llidiol yn y corff a chryfhau'r system imiwnedd. Mae pysgod fel eog, penwaig, a macrell ac olewau llysiau fel olew had llin, olew olewydd, ac olew had rêp yn arbennig o gyfoethog mewn asidau brasterog omega-3. Mae rhai bwydydd yn cael effaith gwrthfacterol oherwydd yr olewau hanfodol sydd ynddynt, fel sinsir, chili, berwr, radis, rhuddygl poeth a mwstard.
Mae hefyd yn bwysig yfed llawer os oes gennych haint ar y bledren. Os nad oes unrhyw glefydau'r galon neu'r arennau, gall fod rhwng dwy a thri litr y dydd. Mae hyn yn fflysio'r germau allan o'r bledren. Er hynny, dŵr a the llysieuol neu ffrwythau heb ei felysu sydd orau. Dylech osgoi diodydd meddal llawn siwgr a sudd ffrwythau os oes gennych haint ar y bledren – oherwydd mae’r siwgr hefyd yn fwyd i’r bacteria.
Maeth priodol i atal cystitis
Am gyfnod hir, ystyriwyd mai llugaeron oedd y diet eithaf ar gyfer cystitis. Fodd bynnag, nid yw hynny’n gywir. Oherwydd nad yw llugaeron yn helpu gyda haint bledren sy'n bodoli eisoes. Fodd bynnag, gallant ddarparu rhywfaint o amddiffyniad, yn enwedig os ydych yn dioddef o systitis yn rheolaidd.
Mae sudd llugaeron gyda chyfran uchel o proanthocyanidins (PAC), sylwedd planhigyn eilaidd, yn effeithiol. Mae'r rhain wedi'u cynnwys yn sudd y fam fel y'i gelwir, ond nid mewn dwysfwyd sudd llugaeron o'r archfarchnad. PACs yw'r cynhwysion sy'n cael effaith ataliol ar systitis. Maent yn atal bacteria rhag nythu ym mhilenni mwcaidd y bledren ac yn cael effaith gwrthficrobaidd a gwrthlidiol. Gall yfed 150 mililitr o sudd llugaeron ddwywaith y dydd atal heintiau ar y bledren. Fodd bynnag, mae sudd llugaeron, fel aeron, yn blasu'n sur iawn.
Mae yna hefyd baratoadau gyda dyfyniad llugaeron. Nid yw'r rhain yn cael eu cydnabod fel cynhyrchion meddyginiaethol, dim ond fel atchwanegiadau dietegol. Dylai unrhyw un sydd am eu cymryd ymgynghori â'u meddyg neu fferyllydd, oherwydd gall rhyngweithio ddigwydd â rhai meddyginiaethau, yn enwedig teneuwyr gwaed. Os ydych chi am ddefnyddio'r aeron fel rhan o ddeiet ar gyfer haint bledren, yn ddelfrydol dylech eu prosesu'n ffres.
