Wedi'i Fwyta'n Rhy Sbeislyd: Sut i Niwtraleiddio Chili

Bydd y bwydydd hyn yn helpu os ydych chi wedi bwyta'n rhy sbeislyd.

Os ydych chi am niwtraleiddio'r eglurder ar eich tafod, yna mae'n well cyrraedd am fwydydd penodol iawn. Dim ond am gyfnod byr y mae dŵr yn helpu, ar ôl ychydig eiliadau daw'r llosgi yn ôl. Mwy addas yw: cyrhaeddiad ar gyfer bwydydd brasterog neu siwgraidd.

• Argymhellir llaeth yn aml gan ei fod yn cynnwys braster a siwgr. Mae'n helpu, ond ar ôl cyfnod byr mae'r llosgi'n dod yn ôl - mae iogwrt yn cael effaith debyg.
• Gall bara gwyn hefyd helpu, ond dim ond am gyfnod byr. I gael gwared ar eglurder bara gwyn, fel tost, mae angen i chi gnoi am amser hir.
• Yn ôl astudiaethau, y ffordd orau o ddileu'r gwres yw gyda mascarpone. Mae mascarpone yn frasterog iawn, yn felys ac yn oer. Hyd yn oed mewn dognau bach, gall mascarpone helpu i gael gwared ar y gwres. O'i baru â bara gwyn, dyma'r “niwtralizer” perffaith ar gyfer sbeislyd.
• Os nad oes gennych mascarpone gartref, bydd caws hufen hefyd yn helpu.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn bwyta'r cynhwysion hyn yn araf dros sawl munud a pheidio â gorfwyta, rhag iddynt niweidio'ch iechyd neu achosi problemau treulio.

Dyma sut mae eglurder yn cael ei greu

Nid blas yw miniogrwydd, ond teimlad poen. Y moleciwl capsaicin sy'n chwarae'r rhan bwysicaf ac yn gweithredu ar rai derbynyddion ar y tafod. Canlyniad yr adwaith hwn yw'r teimlad o wres a phrinder.