John Myers
Dewiswch eich mefus eich hun: Mae'n ormod o demtasiwn bwyta'n helaeth arnyn nhw, er nad ydyn nhw wedi cael eu golchi yn y cae eto. Ydych chi'n cymryd sylweddau afiach i mewn? Nid oes unrhyw gaeau organig yn fy ymyl.
Mewn egwyddor, dylid golchi pob math o ffrwythau a llysiau cyn eu bwyta, hyd yn oed os ydynt yn cael eu tyfu'n organig.
Gall yr arwynebau nid yn unig gynnwys gweddillion plaladdwyr a llygryddion, ond hefyd bacteria, germau ysgarthol neu lwydni.
Os ydych chi eisiau pigo mefus eich hun, mae'n well dewis cae nad yw'n uniongyrchol ar ffordd brysur. Gall allyriadau cerbydau, sgrafelliad teiars a thraul ar y ffyrdd achosi i sylweddau gwenwynig gyrraedd y caeau ac felly'r ffrwythau wedi'u trin.
Ni fydd ychydig o fefus heb eu golchi yn gwneud unrhyw niwed.
Ond os ydych chi am gael gwell teimlad wrth fyrbryd, yna rinsiwch yr aeron gyda rhywfaint o ddŵr tap o'r botel yfed cyn ei fwyta.
Ac mae'n well gofyn ymlaen llaw a ganiateir byrbryd!
