John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 8 Sleisys cig moch
- 200 g Rholyn caws gafr
- 275 g Rholyn crwst pwff
- 1 Wy
- 1 llwy fwrdd Llaeth
- 400 g Cyffwr betys wedi'i ddraenio
- 1 bach Silotyn ffres
- 1 llwy fwrdd Mwstard
- 1 llwy fwrdd Hylif mêl
- 2 llwy fwrdd Finegr balsamig
- 4 llwy fwrdd Olew olewydd
- Halen a phupur
- 1 llwy fwrdd Persli wedi'i dorri
Cyfarwyddiadau
- Cynheswch y popty i 200 gradd (ni argymhellir ffan). Dadroliwch y crwst pwff a'i dorri'n 8 sgwâr. Rhowch y tafelli cig moch ar fwrdd. Torrwch y rholyn caws gafr yn 8 sleisen a lapio gyda'r tafelli cig moch. Rhowch y thalers caws gafr a chig moch ar y sgwariau crwst pwff a'u plygu i mewn. Chwisgwch yr wy gyda llaeth a brwsiwch y pecynnau ag ef. Pobwch yn y popty poeth yn nhraean isaf y popty am tua 25 munud nes ei fod yn frown euraid.
- Ar gyfer y salad, torrwch y betys yn dafelli tenau. Torrwch y sialots yn fân, chwisgwch ynghyd â'r mwstard, mêl, finegr balsamig, olew, halen a phupur i wneud dresin. Rhowch y pecynnau crwst pwff ar y popty, gadewch iddyn nhw oeri'n fyr. Trefnwch y betys mewn siâp gwyntyll ar blatiau, a thaenwch y dresin. Gweinwch wedi'i ysgeintio â'r pecyn crwst pwff a phersli wedi'i dorri.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 258kcalCarbohydradau: 10.8gProtein: 4.7gBraster: 21.8g
