Cynnwys
show
Cynhwysion
- 2 Brithyll ffres mawr
- Halen
- Blawd
- 4 llwy fwrdd Olew olewydd ychwanegol
- 200 g Menyn
- 20 Cloves garlleg - does dim llai yna!!!!
Cyfarwyddiadau
- Rhyddhewch y brithyll o'i ben a'i gynffon a'i dorri â siswrn ar hyd yr asgwrn cefn fel y dangosir yn y lluniau i wneud pedair ffiled (ond gydag esgyrn). Dyma sut y gwnaeth Mr Bocuse hynny 25 mlynedd yn ôl.
- Halen a phupur y darnau pysgod a'u troi'n flawd. Ffrio'n fyr ar y ddwy ochr mewn olew olewydd poeth.,
- Yr ewin garlleg - dim ond deg ewin wnes i ddefnyddio ar y dechrau, gyda'r canlyniad bod pobl yn cwyno oherwydd nad oedd digon. Felly dros amser rydw i wedi cynyddu'r nifer i 20 a nawr mae pawb yn fodlon - croenwch a thorri'n dafelli mân. (Gall Edelgard hefyd ddefnyddio naddion almon go iawn yn lle ;-)))
- Nawr ychwanegwch y menyn at y pysgodyn a gadewch iddo frownio ychydig. Ffriwch y garlleg am yr ychydig funudau olaf. Byddwch yn ofalus i beidio â'i losgi.
- Trefnwch gyda'r tatws ar blatiau wedi'u cynhesu ymlaen llaw. Mae'n well bwyta'r pysgod o ochr y croen, yna gellir tynnu'r esgyrn yn haws ac nid yw'r paill yn rhy fawr.
- Mae'n well gennym ni fwyta tatws wedi'u berwi arferol, sy'n blasu'n wych gyda'r menyn garlleg hwn. Ar ôl hynny mae yna Fernet ac rydyn ni'n aros gartref.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 789kcalCarbohydradau: 0.5gProtein: 0.4gBraster: 88.8g