Salad Moron Ffrwythol

by John Myers Awst 18, 2021, 9:59 amdiweddaru Ionawr 3, 2022, 7: 14 pm

5 o 7 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 20

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 294 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

2 Moron wedi'u gratio
0,5 Afal ffres
0,5 Oren
70 g rhesins
Rym / dwr
Olew olewydd ychwanegol
2 llwy fwrdd Sugar
2 llwy fwrdd Cymysgedd grawn

Cyfarwyddiadau

Gratiwch y moron glân (bydd moron yn gweithio hefyd). Piliwch a ffiled yr oren. Ychwanegwch y ffiledau at y moron wedi'u gratio. Sleisiwch hanner yr afal yn fras. Mwydwch y rhesins mewn ychydig o rym neu ddŵr am tua 1/2 awr ac ychwanegwch. Os dymunwch, gallwch ychwanegu mwy o Könermix neu gnau.
Cymysgwch yr holl gynhwysion parod yn dda a'u mireinio gydag ychydig ddiferion o olew olewydd. Blaswch!
Mae'r salad yn isel mewn calorïau ac yn iach!

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 294kcalCarbohydradau: 67.6gProtein: 1.7gBraster: 0.4g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.