Pwnsh Helygen y Môr Ffrwythlon

by John Myers Awst 17, 2021, 12:31 yp

5 o 5 pleidleisiau

Amser paratoi 5

Amser Coginio 10

Cyfanswm Amser 15

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 257 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

250 ml Sudd helygen y môr, heb ei felysu, o'r siop bwyd iechyd neu'r siop fwyd iechyd
750 ml Sudd afal cymylog naturiol, sudd 100% heb unrhyw siwgr ychwanegol
1 llwy fwrdd Sinamon
3 llwy fwrdd mêl
4 mawr ffyn sinamon, ee sinamon Cassia Vera, fel y dymunir

Cyfarwyddiadau

Rhowch sudd helygen y môr, sudd afal, sinamon a mêl mewn sosban a dod ag ef i'r berw. Arllwyswch y dyrnu i wydrau wedi'u cynhesu ymlaen llaw.
Ychwanegwch 1 ffon sinamon fawr fesul gwydr fel y dymunir a gweinwch ar unwaith.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 257kcalCarbohydradau: 61.9gProtein: 0.7gBraster: 0.3g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.