Sinsir a Sgîl-effeithiau - Mae angen i chi wybod hynny

Mae gan sinsir y sgîl-effeithiau hyn

Mewn egwyddor, mae sinsir yn atgyfnerthu system imiwnedd naturiol. Os ydych chi'n teimlo'n wan neu'n sâl, rydych chi'n hoffi cwympo'n ôl ar y gloronen wyrthiol. Mae sinsir yn ysgogi'r metaboledd, yn helpu'r corff i reoleiddio ei hun, ac yn cael effaith actifadu. Mewn cyferbyniad â'i briodweddau cadarnhaol, mae ei sgîl-effeithiau yn fach iawn. Mae'r sgîl-effeithiau sy'n bodoli yn ymwneud yn bennaf â grwpiau risg penodol.

• Poethder: Mae gan sinsir boethder naturiol. Mae hyn yn unig yn rhoi arwydd a yw a faint o sinsir y gall y corff ei oddef. Fel gydag unrhyw fwyd sbeislyd, gall bwyta gormod ohono achosi dolur rhydd. Mae pobl sy'n sensitif i sbeislyd hefyd weithiau'n sylwi ar deimlad llosgi yn y geg neu'n chwysu wrth fwyta.
• Anoddefiad: Fel gydag unrhyw fwyd, gall anoddefiad ddigwydd gyda sinsir hefyd. Os byddwch chi'n sylwi eich bod chi'n teimlo'n ddrwg os ydych chi'n ei fwyta sawl gwaith, rydyn ni'n cynghori yn erbyn sinsir. Dylech roi sylw arbennig i hyn gyda phlant.
• Teneuo gwaed: Mae sinsir yn cael effaith teneuo gwaed. Gall hyn fod o fantais i rai pobl. Fodd bynnag, os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth sy'n gwrthweithio teneuo gwaed, nid yw sinsir ar eich cyfer chi. Dylech hefyd osgoi sinsir yn ystod mislif neu os byddwch yn aml yn cael gwaedlif o'r trwyn.
• Cwynion gastroberfeddol: Mewn egwyddor, dylai sinsir gyfrannu'n gadarnhaol at fflora berfeddol. Mewn rhai achosion, neu os ydych chi'n bwyta gormod o sinsir, efallai y byddwch chi'n profi nwy, dolur rhydd, neu losg cylla.

sinsir yn ystod beichiogrwydd

Er bod y rhan fwyaf o'r sgîl-effeithiau a grybwyllwyd hyd yn hyn yn gysylltiedig â dos sinsir, mae rhywbeth arall y dylech ei ystyried. Os ydych chi'n feichiog, mae'n well siarad â'ch meddyg am sgîl-effeithiau sinsir. Mewn egwyddor, gall sinsir hefyd fod o gymorth yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae menywod yn aml yn ymateb yn wahanol i'r gloronen yn ystod y cyfnod hwn.

• Cyfangiadau: Mae sinsir yn cael effaith ysgogi llafur ac felly gall hefyd ysgogi cyfangiadau cynnar.
• Llosg y galon / Cur pen: Gall sinsir yn ystod beichiogrwydd hefyd arwain at losg cylla a chur pen.