Crystal Nelson
Mae sinsir nid yn unig yn sbeis egsotig - mae'r gwraidd yn lleddfu llawer o gwynion eraill yn ogystal â chyfog, crampiau mislif, a heintiau anadlol.
Sinsir: cymhwysiad a phriodweddau meddyginiaethol
Mae sinsir yn blanhigyn sbeis trofannol y mae ei wreiddiau wedi'i ddefnyddio'n feddyginiaethol ers miloedd o flynyddoedd. Fel meddyginiaeth lysieuol, defnyddir gwreiddyn sinsir ffres neu sych fel te neu drwyth. Y sylweddau sydd yn y gwaith gwreiddgyff:
- gwrthfacterol,
- gwrthlidiol,
- poenliniarol,
- disgwyliwr,
- hypotensive,
- cryfhau'r galon a'r stumog
- treulio.
Sut mae sinsir yn cael ei ddefnyddio?
Gallwch ddefnyddio'r gwraidd yn y ffurf wedi'i gratio mewn bwyd (cawl, prydau Asiaidd), fel surop, capsiwl, tabled, olew, neu ar ffurf sleisen mewn dŵr. Mae te sinsir hefyd yn boblogaidd ar gyfer cyfog. Mae'n well torri'r croen garw i ffwrdd cyn coginio.
Bellach gellir prynu sinsir ym mron pob archfarchnad. Mae cynhyrchion sinsir ar gael mewn fferyllfeydd ac ar-lein.
Awgrym: Nid oes rhaid i chi brynu'r gwraidd, gallwch chi dyfu sinsir eich hun.
Gyda beth mae sinsir yn helpu?
Mae dros 160 o gynhwysion gweithredol sinsir yn gwneud y gwraidd yn feddyginiaeth naturiol ar gyfer anhwylderau fel:
- colli archwaeth
- broncitis
- annwyd
- Torri gwddf
- peswch
- meigryn
- crampiau mislif
- cryd cymalau
- salwch teithio
- morfyd
- salwch bore
- blodeuo
- dros bwysau
Ymhlith pethau eraill, mae sinsir yn cynnwys haearn, fitaminau, olewau hanfodol, fitaminau, calsiwm, potasiwm, magnesiwm, sodiwm, a ffosfforws. Mae'r gingerols sydd wedi'u cynnwys yn gyfrifol am flas sydyn sinsir. Maent yn lleddfu poen ac yn cael effaith gwrthlidiol - tebyg i boenladdwyr, ond heb sgîl-effeithiau.
Faint o sinsir a ganiateir y dydd?
Gallwch chi fwyta hyd at 50 gram o sinsir ffres neu bum gram o bowdr sinsir yn ddiogel. Gall bwyta gormod o sinsir achosi nwy, llosg y galon a dolur rhydd.
Dylai unrhyw un sy'n cymryd meddyginiaeth teneuo gwaed siarad â'u meddyg cyn cymryd sinsir i ddarganfod faint o'r gwraidd sy'n iach - oherwydd mae sinsir yn cael effaith teneuo gwaed.
Botaneg y planhigyn sinsir
Mae sinsir yn lluosflwydd tua metr o daldra gyda gwreiddgyff sy'n brigo o dan y ddaear. Uwchben y ddaear, mae gan y planhigyn ddail cul, gwyrdd golau, hirgul sy'n atgoffa rhywun o gyrs neu bambŵ. Mae coesyn ffug 20 cm o hyd yn tyfu o'r gwreiddgyff, ac ar y diwedd mae inflorescence tebyg i gôn yn cael ei ffurfio. Anaml y bydd blodau sinsir, ac ar ôl blodeuo datblygwch ffrwythau capsiwl sy'n cynnwys yr had. Fodd bynnag, mae sinsir yn cael ei luosogi'n llystyfol trwy rannu'r cloron gwraidd.
Dosbarthu
Mae sinsir yn blanhigyn trofannol sydd wedi cael ei adnabod fel sbeis a meddyginiaethol yn Tsieina ers canrifoedd. Mae sinsir yn cael ei dyfu yn India, Indonesia, Japan, De America, ac Awstralia, ymhlith lleoedd eraill.
Pethau i wybod am sinsir
- Mae sinsir wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol Indiaidd a Tsieineaidd ers yr hen amser.
- Mae sinsir yn blanhigyn wedi'i drin canrifoedd oed nad yw ei darddiad wedi'i ddogfennu.
- Daeth yr enw generig Zingiber o'r Arabeg zindschabil (gwreiddyn). Yr hen enw Almaeneg oedd gigiber.
- Mae llawer o forwyr yn tyngu effeithiau sinsir yn erbyn salwch môr. Mae hyn hefyd wedi'i brofi mewn sawl astudiaeth. Roedd Ginger hyd yn oed yn gweithio'n well na chyffur adnabyddus yn erbyn cyfog.
