John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 pecyn Ffiled Gourmet wedi'i rewi / Bordelaise gyda chrwst perlysiau sbeislyd 400 g
- 300 g Bresych Tsieineaidd
- 1 Tua pupur cloch coch. 150 g
- 2 llwy fwrdd Olew olewydd
- 2 llwy fwrdd Iogwrt ysgafn
- 1 llwy fwrdd Finegr reis ysgafn
- 1 llwy fwrdd Mêl hylifol
- 3 pinsied mawr Pupur lliwgar o'r felin
- 3 pinsied mawr Halen môr bras o'r felin
Cyfarwyddiadau
- Coginiwch y ffiled gourmet yn y popty yn unol â'r cyfarwyddiadau ar y pecyn. Glanhewch y bresych Tsieineaidd a'i dorri'n stribedi. Glanhewch a golchwch y pupurau a'u torri'n stribedi. Cymysgwch y stribedi bresych Tsieineaidd gyda'r stribedi paprika a gweinwch gyda vinaigrette wedi'i wneud o olew olewydd (2 lwy fwrdd), iogwrt ysgafn (2 lwy fwrdd), finegr reis ysgafn (1 llwy fwrdd), mêl hylif (1 llwy fwrdd), halen môr bras o'r melin (3 phinsiad mawr) a phupur lliw Trowch y grinder ymlaen (3 phinsiad mawr). Taenwch y letys ar 2 blât addurniadol, rhowch ½ ffiled gourmet ar bob un a'i weini.
