John Myers
Cynnwys
show
Sut i grilio afocados yn iawn
- Yn gyntaf, torrwch yr afocado yn ei hanner ac yna tynnwch y garreg.
- Yna rhowch yr haneri ochr croen i lawr ar y grât gril neu mewn padell gril.
- Er mwyn osgoi llosgi'r afocado, dewch o hyd i fan ar y gril nad yw'n rhy boeth. Yr ardaloedd ymyl sydd fwyaf addas ar gyfer hyn.
- Yr amser coginio yw uchafswm o 5 munud. Os byddwch chi'n gadael y ffrwythau ar y gril yn hirach, bydd yn cymryd blas chwerw.
Sbeis i fyny afocados wedi'u grilio - syniadau
- Gweinwch salsa tomato blasus gydag afocados. I wneud hyn, dis 300 gram o domatos. Cymysgwch 1 llwy de Tabasco, 2 lwy fwrdd o saws Worcestershire, 2 lwy fwrdd o sudd lemwn, a 4 llwy fwrdd o olew olewydd gyda halen a phinsiad o siwgr ac arllwyswch y dresin dros y tomatos.
- Os ydych yn hoffi olewydd, dis 1 sialots, a 6 olewydd. Cymysgwch bopeth gyda 2 lwy de o sudd lemwn, 2 lwy fwrdd o olew olewydd a halen, a phupur. Llenwch yr afocado ag ef.
- Rydych chi'n cael afocados wedi'u hysbrydoli gan Fôr y Canoldir gyda llenwad o 100 gram o gaws feta, 2 olewydd wedi'u torri'n fân, 1 tomato wedi'i ddeisio, powdr garlleg, ac 1 llwy de o berlysiau Eidalaidd.
- Byddwch yn greadigol. Sesnwch gyda choriander, chili a pherlysiau ffres. Gweinwch nachos gyda'ch afocados wedi'u grilio.
