John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
Gril llysiau:
- 1 darn Pupurau coch
- 0,5 darn Zucchini ffres
- 1 darn Winwns Goch
- Rhosmari ffres
- Olew olewydd
- 1 pinsied Siwgr Brown
- Pupur Tellicherry
- Halen
Byrger:
- 1 pc Caws Halloumi
- Olew bras
- 3 darn Sesame bynsen
- 1 Llond llaw Letys
Cyfarwyddiadau
Gril llysiau:
- Glanhewch a golchwch y paprika a'r zucchini a thorrwch y paprika yn ddarnau mawr, torrwch y zucchini yn dafelli arosgo, croenwch y winwnsyn a'i dorri'n gylchoedd. Torrwch y rhosmari! Cymysgwch bopeth heblaw'r winwnsyn gyda'r olew olewydd, ychydig o halen a phupur. Cymysgwch y winwnsyn, olew a siwgr. Nes i rostio popeth yn y ffrïwr aer am 20 munud! Neu dim ond pobi yn y popty ar 200 gradd! Cadwch yn gynnes!
Byrger:
- Yn y cyfamser, torrwch y rholiau ar agor a thostiwch yr arwynebau sydd wedi'u torri'n fyr mewn padell heb fraster! Paratowch aioli!
Aioli:
- Aioli heb wy — Rhif 2
Halloumi:
- Dadbacio'r Helloumi, ei sychu a'i dorri'n 6 sleisen. Cynhesu'r olew mewn padell a ffrio'r caws ar un ochr nes bod y dŵr sy'n dod allan o'r caws wedi anweddu. Yna trowch drosodd a ffrio ar y ddwy ochr nes yn grensiog!
Yna:
- Brwsiwch ochr isaf y bynsen gydag aioli, ychwanegwch y letys a rhowch y pupurau, y zucchini a'r winwns ar ei ben. Yna rhowch 2 dafell o halloumi ar bob un, ychydig mwy o aioli, gorchuddiwch a thrwsiwch â sgiwer! Gweini! 🙂
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 20kcalCarbohydradau: 4.9g
