John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 6 pc Afalau coch
- 2 llwy fwrdd sudd lemwn
- 4 pc Rholyn crwst pwff
- 300 g Sauerkraut cadw
- 150 g Creme fraiche Caws
- 50 g Winwns wedi'u rhostio
- 0,5 llwy fwrdd Halen
- 0,5 llwy fwrdd Pepper
Cyfarwyddiadau
- Gwasgwch y sudd lemwn allan a'i arllwys i bowlen fawr gyda dŵr. Sleisiwch yr afalau yn denau iawn a rhowch nhw ar unwaith yn y dŵr lemwn fel nad ydyn nhw'n troi'n frown.
- Rholiwch y crwst pwff ar fwrdd torri a'i dorri ar ei hyd yn 4 stribed. Brwsiwch bob stribed o grwst pwff gyda crème fraîche a gorchuddiwch y traean isaf gyda sauerkraut a winwns wedi'u ffrio.
- Malu'r pupur a'r halen drosto a phlygu'r crwst pwff ar y gwaelod fel bod y llenwad wedi'i hanner gorchuddio. Rhowch y cilgant afalau ar y traean uchaf, gan eu gorgyffwrdd fel eu bod yn ymwthio allan dros y crwst pwff.
- Nawr rholiwch y stribed crwst pwff i greu rhosyn a rhowch y rhosyn crwst pwff mewn tun myffin wedi'i iro. Pobwch y rhosod yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw ar 170 ° C O / U am tua 25 munud.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 91kcalCarbohydradau: 2.1gProtein: 1.5gBraster: 8.2g
