Anoddefiad Histamin: Symptomau a Thriniaeth

Mae symptomau anoddefiad histamin fel arfer yn ymddangos yn sydyn ar ôl bwyta neu yfed. Yn yr erthygl hon, rydym yn esbonio pa symptomau y gall y rhain fod a sut mae'r anoddefiad yn cael ei drin.

Gall y symptomau hyn ddigwydd gydag anoddefiad histamin

Mae histamin yn sylwedd negesydd mewndarddol sy'n ymwneud â llawer o brosesau yn y corff, megis adweithiau llidiol. Mewn rhai digwyddiadau, mae histamin yn cael ei ryddhau'n sydyn a gall achosi alergeddau fel clefyd y gwair. Mae rhai pobl yn adweithio i histamin a gyflenwir â bwyd. Anoddefiad yw hwn, a elwir hefyd yn ffug-alergedd yn achos histamin.

• Mae'r symptomau'n ymddangos ar ôl bwyta bwydydd sy'n cynnwys histamin. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r rhain yn gynhyrchion sy'n ganlyniad prosesau eplesu neu sydd wedi bod yn cael eu storio ers amser maith. Mae hyn yn cynnwys caws aeddfed, gwin, neu gwrw. Ond hefyd selsig mwg neu halltu, mae rhai mathau o lysiau fel sauerkraut neu saws soi yn cynnwys llawer o histaminau.
• Mae rhai bwydydd hefyd yn achosi rhyddhau cynyddol o histamin yn y corff. Mae hyn yn wir gyda siocled neu fefus, er enghraifft.
• Gall anoddefiad histamin amlygu ei hun mewn sawl ffordd. Mae cosi a chochni'r croen fel arfer yn digwydd mewn pyliau a gall gwichiaid ffurfio. Mae llawer o gleifion yn profi cur pen ac, o ganlyniad, cyfog, chwydu a phendro. Gall blinder ddigwydd hefyd.
• Gan fod histamin yn effeithio ar lawer o rannau o'r corff, gall y llwybr gastroberfeddol gael ei effeithio hefyd. Efallai y byddwch yn profi poen yn yr abdomen neu grampiau, dolur rhydd sydyn, a nwy.
• Mae symptomau eraill yn cynnwys trwyn chwyddedig neu drwyn yn rhedeg. Mae anhwylderau menstruol a phoen mislif yn bosibl mewn menywod. Mewn achosion prin, gall arwain at ostyngiad mewn pwysedd gwaed a chynnydd yng nghyfradd y galon.

Trin anoddefiad histamin

Mae dau ddull o drin therapi. Yn gyntaf ac yn bennaf, mae newid mewn diet yn cael ei gychwyn. Fel atodiad yn cael ei drin â chyffuriau.

• Os oes gennych anoddefiad histamin, y cam cyntaf yw osgoi bwydydd sy'n cynnwys histamin. Mae'r newid mewn diet fel arfer yn digwydd mewn sawl cam. Ar y dechrau, dylech osgoi cyflenwi histamin cymaint â phosibl. Mae hyn yn gostwng lefel histamin yn y gwaed. Cefnogir y broses hon gan reis a thatws ar y fwydlen.
• Ar ôl y diet dileu, sy'n para tua phythefnos, gallwch chi roi cynhyrchion unigol yn ôl ar y fwydlen. Mae'n bwysig gwirio'n union pa fwydydd y gallwch chi eu goddef. Mae'n rhaid i'r holl beth ddigwydd yn raddol ac mae'n cymryd tua phedair i chwe wythnos. Gall y meddyg ac o bosibl maethegydd helpu gyda hyn.
• Yn y trydydd cam, mae'n rhaid i chi arsylwi dros y tymor hir pa gynhyrchion y gallwch chi eu bwyta ac ym mha symiau heb achosi unrhyw symptomau. Mae'n ddoeth cadw dyddiadur bwyd.
• Ni ellir sicrhau rhyddid llwyr rhag symptomau bob amser trwy newid eich diet yn unig. Oherwydd bod nifer y symptomau yn dibynnu ar gyfanswm yr histamin yn y corff. Yn ogystal â'r swm sy'n cael ei amlyncu â bwyd, mae'r swm a ryddheir gan y corff ei hun hefyd yn chwarae rhan.
• Bydd y meddyg hefyd yn rhagnodi meddyginiaeth i reoli'r sefyllfa. Mae'r rhain yn bennaf yn gwrth-histaminau fel y'u gelwir, sydd i fod i ostwng lefel yr histamin.
• Mae gan lawer o gleifion ag anoddefiad histamin hefyd ddiffygion fitamin B6 a C. Mae fitamin B6 yn helpu i dorri i lawr histamin, mae fitamin C yn cyflymu'r broses. Yn yr achos hwn, fe'ch cynghorir i gymryd atchwanegiadau dietegol priodol.
• Gall y meddyg ragnodi'r ensym diamine ocsidas sy'n diraddio histamin. Fe'i cymerir ar ffurf capsiwl ychydig cyn pryd bwyd a'i fwriad yw atal symptomau rhag cychwyn ar ôl pryd sy'n llawn histamin.
• Os ydych chi'n cael problemau treulio ar ôl bwyta, gall hyn hefyd fod oherwydd anoddefiad i lactos. Gallwch ddarllen am ba fwydydd all fod yn gyfrifol am hyn yn ein herthygl nesaf.