in

Stecen Ceffyl gyda Llysiau Ffa

5 o 5 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 1 awr
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 238 kcal

Cynhwysion
 

  • 720 g Stecen ceffyl
  • 0,5 Winwns Goch
  • 100 ml gwin coch
  • 100 g Ffa gwyn ffres
  • 50 g Ffa gwyrdd ffres
  • 100 g Ffa Ffrengig ffres
  • 1 llwy fwrdd Blasus wedi'i dorri'n fân
  • 1 llwy fwrdd Persli wedi'i dorri'n fân
  • 1 llwy fwrdd Hufen sur
  • 1 llwy fwrdd sudd lemwn
  • 1 pinsied Croen oren organig wedi'i gratio
  • 120 ml Olew olewydd
  • 120 ml olew blodyn yr haul
  • 1 llwy fwrdd Mwstard
  • 60 g Cig moch wedi'i Deisio
  • 80 ml Finegr
  • 2 Ewin garlleg
  • 1 pinsied Rosemary
  • 1 pinsied Halen
  • 1 pinsied Sugar

Cyfarwyddiadau
 

  • Blanchiwch y ffa gwyrdd a'u torri'n ddarnau. Rhowch lawer o halen yn y dŵr blanching a'r dŵr diffodd. Gadewch y cig moch mewn padell a'i ychwanegu at y ffa. Lleihewch y gwin coch mewn sosban i’r lacr, torrwch y winwnsyn yn giwbiau mân ac yna ychwanegwch binsiad o halen a siwgr i’r gwin coch. Pan fydd y gwin wedi mynd a'r winwnsyn wedi disgleirio'n braf, gellir troi'r gymysgedd i'r ffa.
  • Cymysgwch y finegr, halen a siwgr mewn powlen, ychwanegwch y mwstard. Pan fydd popeth wedi hydoddi yn yr hylif, rhwymwch y dresin gyda'r olew. Chwyswch yr ewin garlleg mewn ychydig o olew mewn padell nes ei fod yn frown. Yna arllwyswch yr olew trwy ridyll i'r dresin. Cymysgwch y sawrus a'r persli i'r dresin a'u cymysgu gyda'r salad a'r sudd lemwn. Ychydig cyn ei weini, cynheswch y ffa gyda chroen yr oren organig a'r hufen sur mewn padell.
  • Tynnwch y braster oddi ar y ffiled ceffyl, sesnwch gyda halen, ychwanegwch ychydig o siwgr a gadewch iddo sefyll am 10 munud. Yna dabiwch y cig gyda lliain. Cynhesu braster niwtral (olew blodyn yr haul) mewn padell a ffrio'r stêc am un neu ddau funud ar bob ochr nes ei fod yn frown euraid. Yna gadewch i'r cig goginio yn y ffwrn ar 100 gradd am chwe munud ac yna gadewch iddo orffwys am bum munud mewn lle cynnes. Ychydig cyn ei weini, ffriwch y stêc mewn ail badell mewn menyn neu olew olewydd, gydag ewin o arlleg ac ychydig o rosmari (rhost). Yn lle ffiled ceffyl, gellir defnyddio ffiled cig eidion hefyd.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 238kcalCarbohydradau: 6.2gProtein: 13.3gBraster: 17.5g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Marsipán a Hufen Persimmon

Cacen Afal a Marsipán wedi'u Pobi gyda Saws Fanila