John Myers
Am ba mor hir y gall smwddi ffrwythau aros yn yr oergell?
Yn yr oergell: storiwch eich smwddis neu gynhwysion smwddi yn yr oergell am 1-2 ddiwrnod cyn eu defnyddio. Yn y rhewgell: gallwch storio smwddis neu gynhwysion smwddi yn y rhewgell am hyd at 3 mis.
Ydy smwddi yn mynd yn ddrwg yn yr oergell?
Gall cloroffyl (y pigment gwyrdd a geir mewn llysiau gwyrdd deiliog) gadw'ch smwddi'n fyw yn hirach, hyd at 48 awr. Fodd bynnag, yn Raw Blend rydym yn argymell cadw'ch Green Smoothies yn yr oergell am hyd at 24 awr yn unig i sicrhau'r ffresni, y maeth a'r blas mwyaf posibl.
A allaf yfed smwddi 3 diwrnod oed?
Yn gyffredinol, mae smwddis yn cadw'n hirach na sudd. Fy rheol gyffredinol yw y bydd sudd yn cadw am tua 12 awr gan ddefnyddio'r dull hwn, tra bydd smwddi yn cadw hyd at 24 awr os caiff ei storio'n iawn yn yr oergell. Defnyddiwch eich llygaid a'ch trwyn i ddweud - os yw'n arogli i ffwrdd neu'n edrych yn frown tywyll peidiwch â'i yfed.
Sut ydych chi'n gwybod a yw smwddi yn ddrwg?
Sut allwch chi ddweud a yw smwddis sudd wedi'u hagor yn ddrwg neu wedi'u difetha? Y ffordd orau yw arogli ac edrych ar y smwddis sudd: os yw'r smwddis sudd yn datblygu arogl, blas neu ymddangosiad, neu os bydd llwydni'n datblygu, dylid eu taflu.
Sut ddylwn i storio fy smwddis am wythnos?
Yn syml, gwnewch smwddi, arllwyswch y smwddi i jariau Mason (does dim angen iddynt fod yn ddiogel yn y rhewgell), a'u rhoi yn yr oergell. Bydd smwddis yn cadw yn yr oergell am 1-2 ddiwrnod. Gall gwahaniad ddigwydd ar ôl y diwrnod cyntaf. Mae hyn yn gwbl normal.
Sut alla i gadw fy smwddi yn nes ymlaen?
- Storiwch eich smwddi mewn cynhwysydd aerglos. Mae Rider yn argymell llenwi'r cynhwysydd i'r brig i atal aer rhag cael ei ddal yn y cynhwysydd.
- Seliwch eich cynhwysydd yn dynn. Storio yn yr oergell.
Am ba mor hir allwch chi gadw smwddi banana yn yr oergell?
Am ba mor hir allwch chi gadw smwddi banana yn yr oergell? Rydym yn argymell bwyta'r smwddi hwn yn syth ar ôl ei baratoi. Os ydych chi'n paratoi'r smwddi banana hwn a'i storio yn yr oergell, rydym yn argymell storio'r smwddi hwn yn yr oergell am ddim mwy na dau ddiwrnod.
A all smwddis bara dros nos?
Wyt, ti'n gallu. Os gwnewch eich smwddis y noson gynt, a'u cadw yn yr oergell dros nos, byddant yn berffaith dda i'w hyfed y diwrnod wedyn. Gallwch eu cadw am hyd at 48 awr ond rydym yn argymell eu hyfed cyn 24 awr os ydych am gadw'r maeth a'r blas mwyaf posibl!
Pam mae fy smwddi yn troi'n llwyd?
Y rheswm pam mae'r smwddi hwn yn edrych fel y mae yw oherwydd fy mod yn ychwanegu ychydig o sbigoglys i'r cymysgydd, ond rwyf hefyd wrth fy modd yn ychwanegu ffrwythau ffres. Dyna sy'n gwneud iddo droi'r lliw llwyd hwn. Rwyf bob amser yn rhoi mefus, bananas a fy ffefrynnau newydd yw pîn-afal wedi'i rewi a rhai mwyar duon.
Pam mae fy smwddi ffrwythau yn befriog?
Mae'r ewyn hwn yn cynnwys y ffibrau anhydawdd a geir yng nghroen llysiau neu ffrwythau. Newyddion da yw, mae yna ffordd i'w drwsio! Os ydych chi eisoes wedi blitsio'ch smwddi a'ch bod chi'n gweld ewyn yn ffurfio, ceisiwch asio'r smwddi ar gyflymder isel iawn am 10 i 20 eiliad yn hirach.
Ydy smwddi yn colli ei faetholion dros amser?
Mae ocsidiad yn digwydd pan fydd ffrwythau a llysiau yn cael eu torri ac yn agored i ocsigen. Nid yw colli maetholion trwy ocsidiad yn mynd i fod yn fawr, waeth pa mor hir y caiff smwddi ei gymysgu, oherwydd mae ocsidiad yn cymryd amser.
A yw smwddis wedi'u rhewi yn colli maetholion?
Bydd smwddis rhewi yn colli rhai maetholion. Mae hyn yn anochel wrth rewi unrhyw beth. Y newyddion da yw bod colli maetholion yn ddibwys. Os oes gennych ddau opsiwn rhwng rhewi smwddis a cholli ychydig o faetholion neu beidio â chael smwddi o gwbl, yna mae'r ateb yn weddol syml: eu rhewi!
Pa mor hir y gall smwddis bara yn nhymheredd yr ystafell?
Unwaith y byddant wedi'u cymysgu, mae powdrau protein yn dechrau gwaethygu ar unwaith - yn aml maent yn para dim ond 2 - 4 awr ar dymheredd ystafell (os na chânt eu cadw yn yr oergell). Yn gyffredinol, bydd smwddis yn cymryd 1 i 2 ddiwrnod i'w cadw mewn gwead ffres a llyfn. Yn gyntaf mae'n dod o flas sur, gan ei fod yn dal yn hylif.
Sut i gadw smwddi heb oergell?
Rhowch eich cynhwysydd smwddi mewn thermos neu oerach os nad oes gennych fynediad i oergell. Os nad oes oergell ar gael i chi, rhowch eich cynhwysydd smwddi y tu mewn i oerach neu Thermos mwy wedi'i inswleiddio er mwyn cadw'r tymheredd mor isel â phosibl.
