John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 Toes pizza ffres o'r silff oeri
- 350 g Cig eidion daear
- 1 Onion
- 1 Clof o arlleg
- 400 g Tomatos ceirios
- Halen
- Pupur o'r grinder
- 1 llwy fwrdd perlysiau Eidalaidd
- 100 g Hufen sur
- 2 Wyau
- 50 g Mozzarella wedi'i gratio
- 2 Winwns y gwanwyn
Cyfarwyddiadau
- Ffriwch y briwgig mewn padell nad yw'n glynu nes ei fod yn friwsionllyd. Piliwch y winwnsyn a'r garlleg a'u torri'n fân. Ychwanegu at y briwgig a'i ffrio ag ef. Glanhewch y shibwns a'u torri'n gylchoedd. Ychwanegwch y cylchoedd cennin lliw golau at y briwgig. Haneru'r tomatos, ychwanegu at y briwgig a ffrio popeth am tua 5 munud. Sesnwch bopeth yn drylwyr gyda halen a phupur. Cymysgwch y perlysiau.
- Cynheswch y popty i 200 ° C. Dadroliwch y toes pizza. Rhowch mewn padell quiche gyda'r papur pobi yn wynebu i fyny. Piliwch y papur i ffwrdd. Torrwch yr ymylon sy'n ymwthio allan a'u "gludo" i'r mannau lle nad oes ymyl eto. Gwasgwch yr ymylon i mewn. Taenwch y gymysgedd tomato wedi'i dorri ar y toes.
- Cymysgwch yr wyau a'r hufen sur, sesnwch gyda halen a phupur, arllwyswch y cymysgedd tomatos briwgig drosto. Rhowch y quiche yn y popty poeth a'i bobi. Ar ôl tua 10 munud, taenwch y mozzarella wedi'i gratio ar y quiche a'i bobi am 10-15 munud arall. I weini, taenwch weddill y cylchoedd cennin ar y quiche.
- Mae'r quiche yn blasu'n gynnes ac yn oer.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 132kcalCarbohydradau: 1.7gProtein: 9.5gBraster: 9.8g
