Micah Stanley
Mae camweithrediad erectile yn effeithio ar lawer o ddynion. Mae atchwanegiadau dietegol arbennig fel y cyfuniad o L-arginine a dyfyniad rhisgl pinwydd yn cynrychioli dewis arall i'r feddyginiaeth arferol heb fawr o sgîl-effeithiau.
A oes meddyginiaethau naturiol ar gyfer camweithrediad erectile?
Mae camweithrediad erectile yn broblem gyffredin mewn henaint. Ydy, dywedir hyd yn oed, o tua deugain oed, nad yw camweithrediad erectile bellach yn symptom penodol. Yn swyddogol, tybir bod 1 i 2 y cant o'r plant deugain oed yn cael eu heffeithio. Fodd bynnag, mewn astudiaeth yn 2013 o 439 o gleifion a ymwelodd â'u meddyg ar gyfer camweithrediad codiad, roedd un o bob pedwar yn iau na'u 40au.
Nid yw cyffuriau fel sildenafil (Viagra, ac ati) yn ateb hirdymor, a dyna pam mae llawer o ddynion yn chwilio am ddewisiadau amgen goddefadwy a naturopathig. Yn y cyfamser, gwyddys nifer o atchwanegiadau dietegol a bwydydd a all gael effaith gadarnhaol ar gamweithrediad erectile, megis curcumin, sudd betys, madarch cordyceps neu L-arginine.
Mae'r cyfuniad o L-arginine a rhisgl pinwydd dyfyniad
Rydym eisoes wedi adrodd ar L-arginine ac effeithiau'r asid amino hwn ar nerth (L-arginine ar gyfer nerth a ). Defnyddir L-arginine yn yr organeb ar gyfer ffurfio nitrogen monocsid, sydd yn ei dro yn ymlacio waliau'r pibellau gwaed a gall felly hefyd hyrwyddo cylchrediad gwaed yn yr organau cenhedlu. Mae'r asid amino hefyd yn cefnogi llosgi braster, yn gwella perfformiad corfforol, ac yn cyflymu twf cyhyrau.
Fodd bynnag, dywedir nawr bod yn rhaid i chi gymryd 3 i 5 gram o L-arginine bob dydd am wythnosau ar gyfer nerth ac adeiladu cyhyrau er mwyn gweld effaith o ran codiad gwell. Bwriedir i'r cyfuniad o L-arginine a detholiad rhisgl pinwydd (Pycnogenol®) gael effaith gynyddol yma fel bod angen llawer llai o L-arginine.
Er bod L-arginine yn cael ei ystyried yn bloc adeiladu ar gyfer ocsid nitrig, mae Pycnogenol® yn actifadu'r hyn a elwir yn endothelaidd nitric ocsid synthase (eNOS), ensym sy'n galluogi ffurfio ocsid nitrig o L-arginine yn y lle cyntaf.
Beth yw echdyniad rhisgl pinwydd?
Mae dyfyniad rhisgl pinwydd hefyd yn cael ei adnabod fel dyfyniad rhisgl pinwydd. Echdynion rhisgl yw'r rhain o binwydd morol (a elwir hefyd yn binwydd morwrol Ffrengig neu Pinus pinaster A. subsp. Atlantica). Enw brand y detholiad hynod gyfoethog OPC yw Pycnogenol®. Ffynhonnell fwy adnabyddus o OPC yw echdyniad hadau grawnwin.
Yr effaith ar ôl tri mis heb sgîl-effeithiau
Dangosodd astudiaeth o 2003 fod cymeriant dyddiol o 1.7 gram o L-arginine yn ddigonol os cymerwyd echdyniad rhisgl pinwydd hefyd ar gyfer camweithrediad erectile. Yn benodol, derbyniodd cyfranogwyr yr astudiaeth hon 1.7 gram o L-arginine bob dydd am y mis cyntaf, cymerodd 40 mg ychwanegol o Pycnogenol® ddwywaith y dydd am yr ail fis, a chynyddodd y dos Pycnogenol i 40 mg dair gwaith y dydd am y trydydd mis. mis.
Roedd “gwelliannau sylweddol mewn swyddogaethau rhywiol heb i unrhyw sgîl-effeithiau gael eu harsylwi,” mae’r astudiaeth yn dod i’r casgliad.
Camweithrediad erectile ac ansawdd sberm yn gwella
Ym mis Medi 2015, cyhoeddwyd astudiaeth hefyd yn y cyfnodolyn arbenigol Archivo Italiano di Urologia e Andrologia a edrychodd ar effeithiau L-arginine ar gamweithrediad erectile. Cymerodd 47 o ddynion a oedd hefyd yn dioddef o ansawdd sberm is (syndrom OAT) gyfuniad o 690 mg L-arginine (Edicare®) a 60 mg Pycnogenol®.
Ar ôl dau i bedwar mis, roedd y crynodiad sberm wedi cynyddu ac roedd y gallu i gael codiad hefyd wedi gwella'n sylweddol. Felly esboniodd y gwyddonwyr fod yr atodiad dietegol a grybwyllwyd yn hynod ddefnyddiol wrth wella ansawdd sberm a swyddogaeth erectile.
Ar ôl 1 mis, mae'r swyddogaeth erectile yn dychwelyd i normal
Cyhoeddwyd astudiaeth dwbl-ddall ar hap, a reolir gan placebo, gan Brifysgol Münster hefyd yn 2015. Ar gyfer yr astudiaeth hon, cymerodd 50 o ddynion â chamweithrediad erectile atodiad dietegol o Pycnogenol®, Roburine, L-arginine, a L-citrulline neu atodiad plasebo. Mewn cwrs o fis, dywedir bod y gallu i gael codiad wedi dychwelyd i normal yn gyfan gwbl yn yr astudiaeth hon, heb unrhyw sgîl-effeithiau wedi codi.
Mae problemau prostad hefyd yn gwella
Archwiliodd astudiaeth Japaneaidd o Ionawr 2017 effaith dau atodiad dietegol ar symptomau llwybr wrinol isaf (ee o ganlyniad i ehangu prostad anfalaen) a hefyd ar gamweithrediad rhywiol.
Gwelodd un o'r atchwanegiadau oedd yn cynnwys 160 mg dyfyniad palmetto fesul tabled, a'r llall yn gymysgedd o 10 mg Pycnogenol®, 115 mg L-arginine, a 92 mg aspartate (asid aspartic) fesul tabled.
Roedd 19 o gyfranogwyr bellach yn derbyn dwy dabled o echdyniad palmetto llif bob dydd, a chymerodd 20 o gyfranogwyr bedair tabledi o'r atodiad dietegol arall bob dydd. Dangosodd y ddau grŵp welliannau sylweddol o ran problemau prostad ac ansawdd bywyd cysylltiedig. Dim ond yn y grŵp pycnogenol-arginine y gwnaeth y gallu i gael codiad a symptomau pledren lidiog wella.
Yn y pen draw, daeth yr ymchwilwyr dan sylw i'r casgliad bod yr ail atodiad dietegol yn cynrychioli dewis amgen therapiwtig effeithiol, yn enwedig ar gyfer cleifion oedrannus ag anhwylderau llwybr wrinol is a chamweithrediad erectile.
Os oes gennych gamweithrediad erectile, meddyliwch am lefelau testosteron
Gan y gall lefelau testosteron isel hefyd gyfrannu at gamweithrediad erectile, dyma ffyrdd cyfannol y gallwch chi gynyddu eich lefelau testosteron.
Mae Pycnogenol yn gostwng pwysedd gwaed ac yn helpu gyda menopos
Yn gyfleus, gall Pycnogenol® hefyd gael effaith gadarnhaol ar bwysedd gwaed uchel, fel y dangosodd astudiaeth Mehefin 2018. Nid yw hyn yn arbennig o syndod, gan y gall ocsid nitrig, fel modd o ehangu pibellau gwaed, wrth gwrs hefyd ostwng pwysedd gwaed. Rydym eisoes wedi egluro sut mae dyfyniad rhisgl pinwydd (= dyfyniad rhisgl pinwydd) yn gostwng pwysedd gwaed a gall hefyd wella soriasis yma: Rhisgl pinwydd ar gyfer pwysedd gwaed uchel a soriasis
Gall detholiad rhisgl pinwydd hefyd helpu menywod â symptomau diwedd y mislif, yn ôl astudiaeth ym mis Mawrth 2013. Yn yr astudiaeth dwbl-ddall, a reolir gan placebo, derbyniodd 170 o fenywod menopos naill ai 30 mg Pycnogenol® ddwywaith y dydd neu baratoad plasebo am dri mis. O'i gymharu â'r paratoad plasebo, llwyddodd Pycnogenol® i wella'n sylweddol bron pob symptom menopos, gan gynnwys anhwylderau cysgu, fflachiadau poeth, a chwysau nos.
