Olew Had Llin fel Bwyd Cyflenwol i Fabanod: Dylech Dalu Sylw i Hyn

Olew had llin fel cyflenwr omega-3 - hefyd ar gyfer babanod

Mae olew llin yn cynnwys llawer o asidau brasterog omega-3 ac yn helpu'ch babi i amsugno fitaminau K ac A. Mae'r asidau brasterog hefyd yn dda iawn i galon a chylchrediad eich babi, ac maent hefyd yn ysgogi'r metaboledd, a dyna pam mae newid i fwyd solet yn bwysig ar gyfer rhyddhad y babi. Os ydych chi'n defnyddio olew had llin, rhaid i chi dalu sylw i'r canlynol:

• Rhaid peidio â chynhesu olew had llin, felly dim ond ar gyfer bwyd oer y mae'n addas.
• Gall yr olew fynd yn sydyn yn gyflym iawn, felly dylech bendant ei storio mewn lle oer, er enghraifft yn yr oergell.
• Dylech felly ddefnyddio potel a ddechreuwyd o fewn chwe wythnos.
• Peidiwch â defnyddio symiau rhy fawr, bydd hyd yn oed dos bach yn gwneud y tric.
• Mae gan olew had llin flas unigryw iawn, felly os byddwch chi'n sylwi nad yw'ch babi yn hoffi'r bwyd, efallai mai'r olew ydyw.
• Er mwyn amddiffyn iechyd eich babi, fe'ch cynghorir i ddefnyddio olew sydd o ansawdd da ac organig.

Olew had rêp fel dewis arall

Mae llawer o weithgynhyrchwyr bwyd babanod yn argymell olew had rêp oherwydd nid yw blas yr olew mor unigryw â blas olew had llin.

• Mae'r olew hefyd yn cynnwys asidau brasterog omega-6 a gellir ei gynhesu heb unrhyw broblemau.
• Yma, hefyd, fe'ch cynghorir i ddefnyddio cynnyrch a gynhyrchir yn fiolegol.