Mae Lovage Mor Iach: Defnyddiwch Fel Planhigyn Meddyginiaethol

Gelwir Lovage hefyd yn berlysiau maggi ac mae'n berlysiau aromatig a meddyginiaethol iach a all ddarparu rhyddhad naturiol ar gyfer amrywiaeth o anhwylderau. Byddwn yn dweud wrthych beth sy'n gwneud lovage mor iach a sut y gallwch chi ddefnyddio'r perlysiau fel meddyginiaeth.

Mae Lovage yn iach - yr hyn y dylech ei wybod am effeithiau'r planhigyn meddyginiaethol

Mae priodweddau iachau lovage yn bennaf oherwydd dwy o'i gydrannau: ligustilide a ffthalidau.

• Ligustilide yn olew hanfodol sy'n cael effaith antispasmodic, a dyna pam y gellir defnyddio lovage, ymhlith pethau eraill, ar gyfer poen mislif i leddfu crampiau.
• Mae adroddiadau ffthalidau mae'n ei gynnwys nid yn unig yn gyfrifol am arogl chwerw lovage, ond hefyd yn cynyddu secretion sudd gastrig a phoer.
• Dyna pam mae lovage hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer problemau treulio fel flatulence, rhwymedd a gastritis (llid yn leinin y stumog).
• Mae cynnwys terpene lovage, sy'n gyfrifol am ei effeithiau diwretig, hefyd yn gwneud y perlysiau meddyginiaethol yn effeithiol ar gyfer heintiau'r llwybr wrinol fel systitis.

Sut i ddefnyddio lovage fel meddyginiaeth naturiol

Os yw gweithgaredd eich arennau wedi'i gyfyngu neu os ydych chi'n dioddef o glefydau'r galon, dylech ymgynghori â'ch meddyg teulu cyn defnyddio lovage ac egluro'r risgiau posibl. Mae'r un peth yn wir am ferched beichiog.

• Mae'r dail a'r ffrwythau yn ogystal â gwreiddiau'r planhigyn yn addas i'w defnyddio fel meddyginiaeth. Gellir prosesu'r rhannau planhigion yn ffres a sych.
• Ar gyfer te iachau lovage, arllwyswch 1 i 2 lwy de o'r perlysiau neu'r gwreiddiau i 250ml o ddŵr a gadewch i'r te serth am tua 10 munud cyn straenio.
• Argymhellir yfed tri chwpanaid o de trwy gydol y dydd i drin diffyg traul, cystitis neu boen mislif.
• Os oes gennych boenau mislif, gallwch hefyd ddefnyddio lovage fel ychwanegyn i faddon ymlaciol. I wneud hyn, berwch fag yn llawn lovage (y dail yn ddelfrydol) mewn pot gyda 1 litr o ddŵr a gadewch i'r bragu serth am 15 i 30 munud cyn ei ychwanegu at eich dŵr bath.
• Er mwyn defnyddio effaith dreulio'r perlysiau aromatig, gallwch hefyd ei ddefnyddio i sesno seigiau swmpus fel cawl, stiwiau a sawsiau.