John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 600 g Blodfresych ffres
- 50 g Caws mynydd 1
- 150 g Cwarc braster isel
- 100 ml llaeth braster isel
- 2 llwy fwrdd Mwstard
- 2 llwy fwrdd sudd lemwn
- 1 Clof o arlleg wedi'i dorri
- 1 pinsied Halen môr
- 1 pinsied Pupur Tellicherry
- 1 pinsied Nytmeg wedi'i gratio'n ffres
- 1 pinsied Halen wedi'i sesno
- 300 g Ffiled eog
- 1 llwy fwrdd Olew
Cyfarwyddiadau
- Torrwch y blodfresych yn flodres a'i olchi. Coginiwch mewn dŵr hallt am 5 munud a rinsiwch mewn dŵr oer.
Cynheswch y popty i 200 gradd!
- Rhowch flodfresych mewn dysgl bobi wedi'i olewo ychydig! Torrwch yr eog a'i farinadu gyda 1 llwy fwrdd o sudd lemwn. Taenwch ar y blodfresych.
- Cymysgwch y cwarc, llaeth, mwstard, 1 llwy fwrdd o sudd lemwn, garlleg, halen, pupur, halen wedi'i sesno, pupur garip a nytmeg a'i wasgaru dros yr eog blodfresych. Yn olaf, arllwyswch y caws mynydd drosto.
- Pobwch yn y popty am 30 munud! Gweini!
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 91kcalCarbohydradau: 2.3gProtein: 8.8gBraster: 5g
