Gwnewch Lemonêd Eich Hun Heb Siwgr - Dyna Sut Mae'n Gweithio

Gwnewch lemonêd eich hun heb siwgr - y rysáit sylfaenol

Gallwch chi'ch hun gymysgu'r ddiod adfywiol hon yn gyflym ac yn hawdd.

• Ar gyfer 6 gwydraid mae angen 4 lemon, 6 sbrigyn o fintys ffres, ac 1 litr o ddŵr. Os yw'r soda yn rhy asidig i chi, defnyddiwch 1 i 2 lwy fwrdd o stevia neu 2 lwy fwrdd o surop reis yn lle siwgr iach.
• Hanerwch y lemonau a gwasgwch y sudd dros bowlen.
• Ychwanegu'r mintys at y sudd lemwn a'i falu gyda pestl.
• Os oes angen, ychwanegwch stevia neu surop reis.
• Gadewch i'r holl gynhwysion drwytho am tua 10 munud.
• Rhowch y cymysgedd yn y mewnosodiad ffrwythau yn y carafe a'i lenwi â dŵr. Mae p'un a ydych chi'n defnyddio dŵr pefriog neu ddŵr llonydd i fyny at eich chwaeth bersonol.

Sbeiiwch y ddiod gyda chynhwysion eraill

Gallwch amrywio'r rysáit sylfaenol ag y dymunwch gyda chynhwysion eraill.

• Malwch lond llaw o fafon a'u hychwanegu at y lemonêd.
• Piliwch a sleisiwch ben sinsir maint bawd. Gallwch hefyd ychwanegu'r rhain at y ddiod.
• Mae ychwanegu sudd watermelon yn arbennig o adfywiol yn yr haf. I wneud hyn, piwrî'r mwydion a'i wasgu trwy fag llaeth cnau i'r lemonêd.
• Rhowch gynnig ar berlysiau eraill hefyd. Mae teim lemwn neu mintys siocled yn gwneud eich diod yn brofiad blas arbennig.