Hufen Iâ Mango gyda Mintys Siocled

Dewch â dŵr gyda siwgr betys organig (fel arall gallwch hefyd ddefnyddio siwgr arferol) i ferwi a berwi i lawr mewn modd syrupi am tua 5 munud - yna oeri

Er mwyn i'r llaeth almon ddod yn hadau trwchus, mae'n cael ei dewychu â blawd startsh ... ar gyfer hyn, mae 5 llwy fwrdd o'r swm llaeth almon yn cael ei fyrlymu'n gyntaf mewn cwpan gyda'r blawd startsh - dewch â gweddill y llaeth almon i'r berw ac yna ychwanegwch y cymysgedd blawd almon / startsh i'r berwbwynt, gan ei droi'n gyson rhowch laeth almon - mudferwch yn ysgafn am 1 munud nes bod y cysondeb yn iawn - yna oeri

Piliwch y mango, tynnwch y craidd a thorri'r mwydion yn ddarnau bach - golchwch y lemwn organig yn boeth a'i sychu'n dda, yna gratiwch y croen yn fân a gwasgwch y sudd - ychwanegwch groen lemwn a sudd i'r darnau mango yn y bowlen - hefyd mae'r sylfaen mango wedi'i farinadu yn cael ei oeri nes bod y surop yn ddigon oer

Ychwanegu'r siwgr surop oer at y màs ffrwythau mango oer yn y bowlen a'r piwrî popeth yn fân gyda'r cymysgydd - torri'r mintys scholada yn stribedi bach a hefyd ychwanegu - ychwanegu'r iogwrt a'r llaeth almon wedi'i oeri wedi'i dewychu un ar ôl y llall a phiwrî popeth yn fân eto

Nawr llenwch y màs hufen iâ i'r gwneuthurwr hufen iâ a'i rewi am tua. 30 i 40 munud

6ed y tro hwn rhoddais yr hufen iâ gorffenedig ar bapur pobi gyda'r gefel bêl a'i rewi'n ddwfn mewn dognau mewn jariau dope ... fel hyn mae gen i beli fy dogn yn barod bob amser wrth law

Rwy'n arbrofi ar hyn o bryd er mwyn gallu gwneud heb gynnyrch llaeth cyn belled ag y bo modd ... (anoddefiad i lactos) ... dylai'r llaeth almon trwchus gymryd lle'r hufen chwipio yma ... fe weithiodd yn wych a gallaf ei wneud am pawb sy'n sensitif i lactos ac efallai hefyd ar gyfer pob un ohonynt Am resymau ffigur, rwyf am osgoi'r hufen ... mae'n blasu'n wych ac mae ganddo hyd yn oed llai o galorïau na hufen!