John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 150 g Blawd
- 20 g Sugar
- 1 pecyn Pwder pobi
- 1 pecyn Siwgr fanila
- 2 pc Wyau
- 150 ml Llaeth
- 100 g Menyn
- 2 pc Mango
- 2 llwy fwrdd Hufen sur
- 50 ml Llaeth cnau coco
- 50 g Fflochiau cnau coco
- 100 ml hufen
- 1 pecyn Siwgr fanila
- 1 criw Mint
- 1 Llond llaw Arugula
- 2 Llond llaw Cnau Ffrengig
- 4 llwy fwrdd mêl
- 2 pc Ffrwythau angerdd
- 1 pc calch
- 1 pc Oren
- 100 g Couverture chwerw
- 1 pinsied Fflawiau Chilli
Cyfarwyddiadau
- Cymysgwch y blawd, siwgr, wyau, llaeth a phowdr pobi i mewn i cytew crempog.
- Piliwch y mango, gadewch 6 lletem neis, torrwch y gweddill yn fras, piwrî gyda naddion cnau coco, llaeth cnau coco a hufen sur a rhowch yn yr oergell.
- Torrwch y mintys, ychwanegwch hanner ohono i'r cytew crempog. Cymysgwch yr hanner arall gyda'r roced wedi'i dorri, cnau Ffrengig wedi'i falu a mêl i wneud pesto.
- Pobwch grempog drwchus mewn menyn.
- Chwipiwch yr hufen gyda siwgr fanila.
- Toddwch y siocled.
- Torrwch y crempogau yn stribedi a'u gosod ar y gwaelod mewn gwydr, yna haenwch yr hufen, hufen mango a pesto ar eu pen. Crafwch y ffrwyth angerdd a thaenwch y mwydion ar ei ben. Addurnwch gyda dwy lletem mango a dwy ffloch chili yr un. Top gydag ychydig o siocled wedi toddi a chroen oren.
- Hawliau delwedd: Wiesegenuss
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 315kcalCarbohydradau: 29.8gProtein: 3.7gBraster: 20.2g
