John Myers
Ydych chi'n dal i gymryd tabledi? Neu a ydych chi eisoes yn cymryd manuka, mêl? Mae edrych ar briodweddau mêl Manuka yn dangos pam y gall mêl aromatig fod yn elixir mor llwyddiannus ar gyfer llawer o broblemau iechyd. Mae mêl Manuka yn effeithiol yn erbyn bacteria, firysau a ffyngau. Mae mêl Manuka hefyd yn cael effaith antiseptig, gwrthocsidiol a gwella clwyfau. Er gwaethaf ei felyster, gall mêl manuka hyd yn oed frwydro yn erbyn pydredd dannedd. Ond mae'r un peth yn wir am fêl Manuka: nid mêl Manuka yn unig yw mêl Manuka.
Manuka mêl ar gyfer defnydd mewnol ac allanol
Daw mêl Manuka o neithdar blodyn llwyn Manuka Seland Newydd (Leptospermum scoparium), perthynas i goeden de Awstralia. Mae mêl eisoes wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth mewn llawer o ddiwylliannau tra datblygedig. Ac roedd hyd yn oed Hippocrates yn gwybod bod mêl yn caniatáu i glwyfau agored ac wlserau wella'n gyflym iawn.
Fodd bynnag, mae mêl Manuka yn fath arbennig iawn o fêl. Mae ei allu iachaol yn rhagori ar yr holl fêl arall lawer gwaith drosodd. Ers canrifoedd fe'i defnyddiwyd yn fewnol ac yn allanol at ddibenion meddyginiaethol gan y Maori, brodorion Seland Newydd. Roedd yn well gan y Maori ei wasgaru ar glwyfau a'i gymryd yn llwyddiannus ar gyfer annwyd a phroblemau stumog a choluddol.
Manuka mêl ar gyfer problemau stumog a berfeddol
Mae astudiaethau gwyddonol gan Brifysgol Waikato Seland Newydd yn dangos bod y Maori yn ôl pob golwg yn gwybod yn union beth roedden nhw'n ei wneud. Mae mêl Manuka wedi profi i fod yn hynod effeithiol wrth ymladd Escherichia coli a Helicobacter pylori, y bacteria a all achosi problemau gastroberfeddol yn aml iawn. Ystyrir hyd yn oed mai bacteriwm Helicobacter yw achos wlserau gastrig a llid y mwcosa gastrig.
Yn yr astudiaethau a grybwyllwyd, roedd mêl Manuka yn gallu arafu twf Helicobacter pylori mewn crynodiad o ddim ond 5 y cant. Felly, gellid trin wlser gastrig â mêl Manuka yn llawer rhatach ac, yn anad dim, gyda llawer llai o sgîl-effeithiau nag sy'n wir gyda'r therapi arferol. Fodd bynnag, dim ond gyda mêl Manuka y gellir cyflawni'r llwyddiant hwn mewn gwirionedd. Ni ellid canfod mêl gydag effeithiolrwydd cyffelyb hyd yn hyn.
Manuka mêl ar gyfer heintiau anadlol
Yn ogystal, dangoswyd bod mêl Manuka hyd yn oed yn gallu lladd straenau o'r bacteriwm crawn Staphylococcus aureus sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau. Mae Staphylococcus aureus yn facteriwm sydd i'w gael mewn pobl â system imiwnedd wan, ee gall B. achosi heintiau croen, sy'n ymddangos fel llinorod. Mae'r bacteriwm hwn hefyd yn aml yn gyfrifol am heintiau clwyfau ar ôl damweiniau neu lawdriniaethau. Mae Staphylococcus aureus hefyd yn gysylltiedig â nifer o glefydau eraill, ee B. mewn broncitis, niwmonia, heintiau sinws, a hefyd heintiau'r glust ganol.
Er bod y mêl cyffredin yn gallu atal twf Staphylococcus aureus sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau er gwaethaf gwanhad 10-plyg, gall mêl Manuka atal twf y bacteria hwn hyd yn oed ar wanediad 54-plyg. O ganlyniad, gellir integreiddio mêl Manuka yn ardderchog i therapi ar gyfer yr holl broblemau a grybwyllwyd.
Manuka mêl ar gyfer annwyd
Mae ei briodweddau gwrthfiotig a gwrthfeirysol sylfaenol hefyd yn gwneud mêl Manuka yn feddyginiaeth flasus a defnyddiol ar gyfer annwyd, dolur gwddf, peswch, a heintiau anadlol eraill. Yn yr achosion hyn, yn draddodiadol, gellir troi mêl Manuka i de nad yw bellach yn rhy boeth.
Manuka mêl ar gyfer clefydau ffwngaidd
Gan fod mêl Manuka hefyd yn cael effaith gwrthmycotig drawiadol, hy gall atal twf ffyngau, mae hefyd yn addas iawn ar gyfer therapi cyflenwol (allanol a mewnol) ar gyfer clefydau ffwngaidd o bob math, megis ee B. gyda chen, Candida albicans, troed athletwr a llawer mwy.
Manuka mêl ar gyfer dannedd iach
Fel pob mêl, mae mêl manuka yn felys, yn llawn siwgr ac yn gludiog. Mae mêl felly yn cael ei ystyried yn elyn dannedd mawr. Nid felly manuka mêl. Mewn gwirionedd, dangosodd un astudiaeth wyddonol y gall mêl manuka amddiffyn dannedd rhag plac bron yn ogystal â'r toddiant clorhexidine cemegol a geir yn gyffredin mewn cegolch gwrth-pydredd.
Sut i adnabod ansawdd mêl Manuka
Yn anffodus, hyd yn oed gyda mêl Manuka, mae yna rinweddau nad ydyn nhw mor effeithiol ag eraill. Yn ffodus, gall y defnyddiwr adnabod y rhinweddau gorau yn hawdd iawn. Gyda mêl o ansawdd uchel, mae'r z. B. yn cael eu potelu yn yr Almaen, a rhoddir gweithgaredd gwrthfacterol mêl Manuka gyda chymorth y cynnwys MGO fel y'i gelwir. Mae MGO yn golygu methylglyoxal ac mae'n disgrifio'r prif gynhwysyn gweithredol mewn mêl Manuka. Rhaid bod y gwerth MGO wedi'i ddadansoddi gan labordy mêl dibynadwy ac annibynnol. Os nad yw'r gwerth MGO yn ymddangos ar y jar fêl, gall y defnyddiwr gysylltu â'r potelwr a gofyn am ddadansoddiad MGO cyfredol ar gyfer y mêl dan sylw gan ddefnyddio'r rhif rheoli (gweler y jar fêl).
Yn Seland Newydd, ar y llaw arall, mae ansawdd mêl Manuka yn cael ei nodi gan yr hyn a elwir yn UMF (Ffactor Manuka Unigryw). Fodd bynnag, mae gwerth UMF wedi'i gadw'n benodol ar gyfer mêl Manuka sydd wedi'i botelu yn Seland Newydd. Er mwyn gallu nodi’r UMF ar eu jariau mêl, mae’n rhaid i wenynwyr a photelwyr mêl Seland Newydd dalu ffi’r drwydded.
Gellir trosi gwerthoedd UMF a MGO yn hawdd i'w gilydd gan ddefnyddio trawsnewidwyr ar y rhyngrwyd. Dyma rai enghreifftiau:
- UMF 10 = MGO 263
- UMF 15 = MGO 514
Mae MGO o dros 400 eisoes yn sefyll am ansawdd uchel.
Manuka Honey - Y Cais
Ar gyfer annwyd a heintiau â pheswch a dolur gwddf, gadewch i lwy de o fêl Manuka doddi ar y tafod o leiaf 3 gwaith y dydd. Rydych chi'n cadw'r mêl Manuka yn eich ceg cyhyd â phosib ac yna'n ei lyncu'n araf iawn. Mae'n well cymryd y llwy de olaf cyn amser gwely. Gall effeithiau gwrthlidiol a gwrth-cariogenig mêl hefyd fod o fudd i'r deintgig a'r ceudod llafar.
Yn aml, disgrifir gwrthfiotigau fel aneffeithiol ar gyfer annwyd a heintiau sinws oherwydd na allant gyrraedd y bacteria ar y bilen mwcaidd oherwydd eu dull gweithredu systemig (trwy lif y gwaed). Ar y llaw arall, gellir cymhwyso mêl Manuka yn hawdd i waliau mewnol y trwyn cyn mynd i'r gwely ar gyfer yr heintiau anadlol uchod, fel y gall y mêl weithredu ar y pilenni mwcaidd dros nos.
Mêl Manuka: Peidiwch â bod ofn pathogenau gwych
Yn wahanol i wrthfiotigau a gynhyrchir yn synthetig, nid yw mêl Manuka yn hyrwyddo twf a lledaeniad pathogenau sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau oherwydd ei fecanweithiau gweithredu amrywiol. Mae hyn yn gwneud mêl Manuka yn hynod effeithiol wrth drin clwyfau, llosgiadau, a phroblemau croen eraill a fyddai fel arall yn agored iawn i heintiau difrifol gan germau gwrthsefyll.
Nodyn ar gyfer pobl ddiabetig
Yn ein barn ni, dylai pobl ddiabetig fod yn ofalus wrth gymryd mêl Manuka, gan fod eu gwaed eisoes yn cynnwys mwy o werthoedd MGO oherwydd anhwylder metabolaidd, y credir ar hyn o bryd ei fod yn ymwneud â datblygiad niwroopathi diabetig. Ar y llaw arall, ni ddylai unrhyw beth atal y defnydd allanol o fêl Manuka, hyd yn oed ar gyfer pobl ddiabetig.
