John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 pecyn Cymysgedd pupur cloch
- 300 g briwgig cymysg
- 1 wedi'i dorri Onion
- 2 Wyau maes
- Halen Himalaya
- pupur Bengal
- 50 g Naddion ŷd wedi'u malu
- 1 cwpan Cawl llysiau cartref
Cyfarwyddiadau
- Golchwch y pupurau, torrwch ar agor o amgylch y coesau a thynnu'r hadau.
- Rhowch y briwgig mewn powlen, ychwanegwch y winwnsyn wedi'i dorri, cymysgwch y naddion ŷd wedi'u malu a throwch yr wyau i mewn ac yna halen a phupur i sesno popeth.
- Yna rhowch y briwgig toes yn y pupurau a seriwch y cyfan drosodd mewn padell. Yna rhowch mewn dysgl pobi, ychwanegwch y stoc llysiau, gorchuddiwch a choginiwch yn y popty ar 180 gradd am tua 1 awr. Gall unrhyw un fireinio'r saws yn ôl eu dymuniadau.
- Roedd yna hefyd salad tatws Swabian, gallwch chi ddod o hyd i'r rysáit yma yn fy llyfr coginio.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 224kcalCarbohydradau: 0.1gProtein: 19.4gBraster: 16.4g
