John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 200 g Madarch brown
- 150 g Madarch wystrys y brenin
- 2 pc Sibwns yn ffres, wedi'u torri
- 6 darn Wyau maes
- 150 g Camembert 70% FiTr.
- Halen o'r felin
- Pupur du o'r felin
- Butaris (menyn wedi'i egluro)
- 1 llwy fwrdd Cennin syfi wedi'u torri'n gylchoedd yn ffres
Cyfarwyddiadau
- Glanhewch y madarch a'u torri'n ddarnau bach. Glanhewch y shibwns a'u torri'n gylchoedd 3 mm. Torrwch y caws yn giwbiau 1 cm. Chwisgwch dri wy ar y tro a'i sesno â halen.
- Ffriwch y madarch dros wres uchel yn Butaris am tua. 3 munud wrth droi. Ychwanegwch winwns a'u ffrio am 2 funud arall dros wres canolig. Sesnwch i flasu gyda halen, pupur a chennin syfi. Rhowch y madarch ar blât. Sychwch y sosban allan ychydig, cynheswch y Butaris, ychwanegwch yr wyau a gadewch iddynt setio ychydig dros wres canolig. Taenwch hanner y madarch ar ei ben a gadewch iddyn nhw setio am 1-2 funud arall. Taenwch hanner y ciwbiau caws ar hanner yr omled, plygwch gyda'i gilydd a'u ffrio mewn tua 2 funud i'r diwedd. Ailadroddwch y broses a'i weini.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 164kcalCarbohydradau: 1.3gProtein: 7.5gBraster: 14.3g
