John Myers
Mae gan gyflasynnau naturiol well enw da na chyflasynnau artiffisial. Reit? Edrychwn ar y cwestiwn hwn. Dysgwch fwy am ddiffiniad, cynhyrchiad ac effeithiau aroglau naturiol gyda ni.
Beth yw blas naturiol?
Naturiol, natur-union neu artiffisial: Ym mha bynnag ffurf, gellir dod o hyd i gyflasynnau mewn nifer o fwydydd. Mae'n well gan lawer o ddefnyddwyr flasau naturiol na'r rhestr gynhwysion - gan dybio eu bod yn ddewis gwell ar gyfer diet mwy ymwybodol. Mewn gwirionedd, mae cyflasynnau naturiol yn deillio o ffynonellau planhigion neu anifeiliaid gan ddefnyddio prosesau ffisegol, microbiolegol neu ensymatig. Ond nid yw hynny'n golygu eu bod yn y pen draw ar y plât neu yn y gwydr - fel y cynhyrchwyd gan Mother Nature. Enghraifft dda yw iogwrt mefus. Fel arfer nid yw arogl naturiol y ffrwyth yn cael ei ddarparu gan lawer iawn o fefus ffres. Yn hytrach, mae ychwanegu cyflasynnau a geir o ddiwylliannau bacteriol neu lwydni yn sicrhau'r arogl arferol. Mae'r sefyllfa'n wahanol pan fo sôn penodol am arogl mefus naturiol. Yn yr achos hwn, rhaid iddo ddod o fefus 95 y cant, gyda'r gweddill hefyd yn dod o ffynonellau naturiol. Mae'r un peth yn wir am gynhyrchu cyflasynnau fanila naturiol a chyflasynnau eraill lle mae enw wedi'i grybwyll yn benodol.
Lleisiau beirniadol ar arogl naturiol
Gan ei bod yn ofyniad cyfreithiol na ddylai cyflasynnau o unrhyw fath niweidio bodau dynol, yn gyffredinol gallant fod yn bresennol mewn prydau iach. Fodd bynnag, mae beirniaid yn nodi bod yr ymdeimlad o flas yn cael ei ddylanwadu'n unochrog gan fwyd “sbeicio”: Yna, yn sydyn, gallai'r mefus go iawn flasu'n ddi-flas neu ddim yn ddigon dwys o'i gymharu â'r iogwrt â blas. Mae disodli'r gwreiddiol â blas naturiol hefyd yn lleihau'r cydbwysedd maetholion. Oherwydd bod mafon yn cynnwys mwy o fitaminau a mwynau na'r cyflasyn tebyg o sglodion pren. Gall rhai pobl gael adwaith alergaidd i'r sylweddau a ddefnyddir wrth gynhyrchu blasau naturiol, megis toddyddion. Gan nad oes rhaid datgan y sylweddau sy'n cael eu rhyddhau, mae hyn weithiau'n achosi problemau mawr i'r rhai yr effeithir arnynt. Go brin y gellir ateb y cwestiwn a yw arogl naturiol yn fegan fel hyn.
Nid yw bwyd heb ei brosesu yn cynnwys cyflasynnau naturiol
Os ydych chi eisiau bwyta mor syml a naturiol â phosib, mae'n well osgoi blasau naturiol. Coginio'ch hun gyda chynhwysion ffres yw'r ffordd orau o osgoi'r blasau. Nid yn unig y bydd mwy o faetholion a llai o sylweddau diangen yn y bwyd, mae'n debyg y byddwch hefyd yn teimlo'n llawn am fwy o amser. Yn ôl y ganolfan defnyddwyr, gall blasau achosi i chi fwyta mwy. Nid yw bwydydd heb eu prosesu, heb eu rhewi fel llysiau, ffrwythau a chig byth yn cael eu blasu - rydych chi ar yr ochr ddiogel yma. Felly gadewch iogwrt, creision, neu gola gyda blas naturiol ar y llinell ochr neu dim ond yn anaml y rhowch nhw yn y troli siopa.
