John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 3 Gwddf platiau porc
- 150 g Pasta
- 6 sleisys Ham
- 1 zucchini
- 3 llwy fwrdd Past tomato
- 300 ml hufen
- 3 llwy fwrdd Grand-Marnier
- Olew olewydd
- Mwg halen
- Halen tanllyd
- Menyn
- Pepper
- Halen
Cyfarwyddiadau
- Cynheswch y popty i 220 ° C.
- Golchwch stêcs porc, dab a sesnwch yn dda gyda halen mwg a halen tanllyd (neu sbeisys fel y dymunir). Gadewch i rywbeth fynd ...
- Coginiwch y pasta mewn dŵr hallt tan al dente. Rhowch y pasta mewn dysgl pobi wedi'i iro.
- Ffriwch y stêcs porc mewn olew. Rhowch ar ben y pasta.
- Golchwch y zucchini, tynnwch y pennau, torri ar eu hyd yn dafelli tenau. Ffriwch y zucchini a'r sleisys ham mewn ychydig o olew. Yna rhowch ar y stêcs porc.
- Cymysgwch yr hufen gyda'r Grand Marnier a'r past tomato a sesnwch gyda halen a phupur. Arllwyswch y pasta drosto.
- Tua. Pobwch am 20 munud.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 272kcalCarbohydradau: 14.3gProtein: 2.6gBraster: 20.2g
