John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 kg Porc rhost o'r goes
- 2 Ewin garlleg
- 2 Onion
- Halen a phupur
- Powdwr paprika poeth
- 3 Aeron melys y bae ac aeron meryw
- 1 llwy fwrdd Hadau mwstard
- 3 Pupurau lliwgar
- 4 llwy fwrdd hufen
- Rama ar gyfer rhostio
- Perlysiau wedi'u torri'n ffres yma losmari oregano lovage
Cyfarwyddiadau
- Golchwch y cig a sychwch, torrwch ef yn ddarnau bach, sesnwch gyda halen a phupur a phowdr paprika, croenwch a diswch y winwns a'r garlleg, ffriwch bopeth nes ei fod yn grensiog, ychwanegwch y dail llawryf, aeron melys a merywen a hadau mwstard, arllwyswch y stoc llysiau i mewn a'i fudferwi am 20 munud Amser i olchi'r pupurau, eu glanhau a'u disio ar ôl 20 munud o'u coginio, ychwanegwch y pupurau a'r perlysiau wedi'u deisio a'u mudferwi am 20 munud arall. Tynnwch y bae, aeron melys a meryw a'r perlysiau, arllwyswch yr hufen a gweinwch gyda thwmplenni bara.
- Mae yna rai ryseitiau twmplen bara blasus iawn yma
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 319kcalCarbohydradau: 5.6gProtein: 4.4gBraster: 31.4g
