John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 500 g Quark, lefel heb lawer o fraster
- 2 llwy fwrdd Hufen sur
- 2 dwbl Sbectol wedi'i saethu o olew had llin - olew had llin sbreewald
- 1 hanner nionyn
- 1 hanner ciwcymbr gwyrdd heb groen
- 1 hanner ciwcymbr piclo bach
- 1 hanner afal bach heb groen
- 2 llwy fwrdd Dill, ffres
- 1 dwbl Gwydraid o laeth wedi'i saethu
- 0,5 llwy fwrdd Mêl hylifol
- Halen a phupur i flasu ar gyfer sesnin
ffon bacwn
- 100 g Ciwbiau cig moch wedi'u llinellau
- 100 g Nionyn wedi'i dorri
- 100 g Yn brin
- Ychydig o olew had rêp ar gyfer y badell
- Halen a phupur i flasu ar gyfer sesnin
- 4 Tatws trwy'u crwyn fesul dogn
Cyfarwyddiadau
- Ar gyfer y cwarc, gwnes i dorri'n fân neu dorri ciwcymbr, afal, ciwcymbr wedi'i biclo, nionyn, dil ... cymysgais y cwarc gyda'r hufen sur, llaeth, mêl hylif, halen a phupur a'i droi'n dda, ychwanegais ddigonedd o olew had llin. , ei droi eto a'i sesno eto - ac yna ei halenu eto .
- am y ffon facwn mi wnes i dorri'r cig moch yn fân, y winwnsyn hefyd.. gadawyd olew allan mewn padell, ychwanegwyd y cig moch a'r nionyn a daeth y lliw i ffwrdd. rhai Ychwanegu persli, cymysgwch yn fyr - wedi'i wneud ..
- Roeddwn i eisoes wedi coginio tatws canolig eu maint i mewn i datws trwy'u crwyn o flaen llaw.. felly weiniais cwarc pelenni gydag olew had llin a ffon bacwn .. tip: mae'n blasu'n hollol wych gyda matjes neu bismarck herring-mh-yn anffodus doedd gen i ddim o yn y ty .. felly roedd bob amser gyda fy mam gartref!
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 94kcalCarbohydradau: 1.7gProtein: 1.4gBraster: 9g
