in Ryseitiau

Salad Tatws a Thiwna

5 o 5 pleidleisiau
Amser paratoi 30 Cofnodion
Amser Coginio 30 Cofnodion
Amser Gorffwys 30 Cofnodion
Cyfanswm Amser 1 awr 30 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 2 pobl
Calorïau 89 kcal
Cynnwys show

Cynhwysion
 

  • 4 maint tatws trwy'u crwyn
  • 1 maint Sibwns yn ffres, wedi'u torri
  • 2 maint Ewin garlleg gwasgu
  • tsili (pupur cayenne)
  • 1 criw Persli wedi'i dorri
  • 1 criw Basil wedi'i dorri
  • Halen garlleg gwyllt
  • 1 A all Tiwna mewn olew
  • 2 llwy fwrdd Olew olewydd gwyryfon
  • 1 maint Ciwcymbr wedi'i biclo wedi'i biclo
  • Dŵr ciwcymbr

Cyfarwyddiadau
 

  • Berwch y tatws trwy'u crwyn, draeniwch nhw. diffodd a phlicio i ffwrdd. Gadewch i oeri ychydig. Torrwch fel y dymunir a'i roi mewn powlen. Ychwanegwch winwnsyn a chiwcymbr wedi'i dorri. Hefyd ychydig o ddŵr ciwcymbr. Rydyn ni'n ei hoffi'n well na finegr.
  • Yna ychwanegwch y tiwna gydag olew, garlleg, perlysiau ac ychydig o olew olewydd. Ysgeintiwch cayenne a phersli i flasu a chymysgu popeth yn dda. Sesnwch eto gydag ychydig o halen garlleg gwyllt. Yna gadewch i bopeth fynd ychydig.
  • Berwch yr wyau yn galed, pliciwch nhw a'u torri yn eu hanner ar y salad. Ysgeintiwch ychydig o halen garlleg gwyllt. Archwaith dda.
  • Rwy'n dal i gael yr halen fel anrheg gan ffrind cogydd. Wrth gwrs, gellir defnyddio halwynau llysieuol eraill hefyd.
Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 89kcalCarbohydradau: 15gProtein: 2.7gBraster: 1.8g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Cyrri Penfras Asiaidd gyda Jasmine Rice

Rhew enfys