John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
fel arall yn ychwanegol
- 150 ml olew blodyn yr haul
- 3 darn Nionyn coch, wedi'i ddeisio
- 1 darn Lemon ffres dim ond y sudd
- 1 darn Boskoop afal wedi'i gratio
- 150 ml Coch balsamig
- 3 llwy fwrdd jeli mwyar duon
- 3 llwy fwrdd mêl
- 3 llwy fwrdd pupur wedi'i falu'n ffres a halen
- 3 llwy fwrdd Sinamon daear (yn ystod misoedd y gaeaf)
- 3 llwy fwrdd Ewin daear (yn ystod misoedd y gaeaf)
- 3 llwy fwrdd Sbeis gwin cynnes
Cyfarwyddiadau
- Os hoffech - gwisgwch fenig yn gyntaf - oherwydd eich bod yn lliwio bresych coch 🙂 Mewn powlen fawr, yn gyntaf mae pen bresych coch wedi'i dorri'n fân a'i dylino'n feddal â'ch dwylo. Arllwyswch olew drostynt a'u rhoi o'r neilltu. Gadewch iddo serio am 60 munud.
- Torrwch y winwns yn giwbiau bach. Ysgeintiwch sudd lemwn a'i ychwanegu at y bresych coch. tylino'n dda â'ch dwylo eto.
- Mae'r afalau'n cael eu gratio a'u rhoi mewn powlen a'u sychu gyda'r finegr balsamig a nawr hefyd yn cael eu hychwanegu at y bresych coch. Tylinwch yn dda eto gyda'ch dwylo.
- Nawr cymysgwch y sbeisys i'r bresych coch, yn dibynnu ar y tymor, ac eto cymysgwch yn dda â'ch dwylo. Nawr mae'r "salad bresych coch" yn cael ei roi yn gyntaf ar blât i flasu - a gellir ei sesno eto. Yna'r gweddill eto am 30 munud yn yr oergell fel bod y salad wedi'i oeri'n dda ac yna ei sesno eto.
- Yn fy mhrofiad i, dim ond ar ôl y broses oeri y gellir pennu'r blas mewn gwirionedd. Os yw popeth fel y dylai, yna gellir ei botelu i'w storio.
- Yn y cyfamser rwyf wedi newid i hwfro'r salad bresych coch mewn dognau. Mae gan hyn y rheswm canlynol:
- Yn syml, tynnwch becyn allan o'r rhewgell a'i roi yn y micro am 2 funud. Gallwch wneud hynny heb unrhyw broblemau ar uchafswm o 900 wat a'r canlyniad yw salad ffres, ffres - beth bynnag fo'r tymor.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 230kcalCarbohydradau: 56.3gProtein: 0.3g
