in Ryseitiau

Salad Reis, gyda Phomgranad a Ffenigl,

5 o 2 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 45 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 145 kcal
Cynnwys show

Cynhwysion
 

  • 400 g Reis gwyllt
  • 1 Nionyn gwyn
  • 800 ml Broth llysiau
  • 1 Bylbiau ffenigl gyda gwyrdd
  • 1 Pomgranad ffres
  • 100 ml Hufen soi
  • 1 llwy fwrdd Olew olewydd ychwanegol
  • Persli wedi'i dorri'n fân
  • Halen

Cyfarwyddiadau
 

HYSBYSIAD

  • Boed yn gynnes neu'n oer. Gallwch chi fwynhau'r salad naill ffordd neu'r llall. Os yw'r ffenigl yn cael ei fwyta'n gynnes, dylid ei stemio.
  • Torrwch y winwnsyn yn giwbiau bach a ffriwch mewn ychydig o olew, ychwanegwch y reis ac arllwyswch y stoc llysiau. Mudferwch hwn am tua 25 munud.
  • Torrwch y bwlb ffenigl yn giwbiau bach.
  • Torrwch y pomgranad yn ei hanner a'i guro dros bowlen, gan gasglu'r hylif.
  • Cymysgwch laeth soi gydag olew a sudd pomgranad. Ychwanegwch halen a phersli.
  • Cymysgwch bopeth a gadewch iddo lifo drwodd.
Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 145kcalCarbohydradau: 25.7gProtein: 2.5gBraster: 3.4g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Cyw Iâr wedi'i Stwffio â Ham a Chaws

Tarten Bupur Coch wedi'i Rhostio