in

Cig Eidion Rhost mewn Sudd Ewyn Paprika gyda Squid a Mussels ar Orecchiette

5 o 5 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 1 awr 30 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 5 pobl
Calorïau 290 kcal

Cynhwysion
 

  • 8 Octopws
  • 50 g Cregyn bylchog
  • 10 llwy fwrdd Olew olewydd
  • 2 Sprigs Rosemary
  • 3 Sbrigyn o deim
  • 4 Ewin garlleg
  • 7 Pupurau ffres
  • 2 sialóts
  • 2 llwy fwrdd Finegr balsamig gwyn
  • 1 pinsied Halen
  • 1 pinsied Pepper
  • 1 pinsied Powdr Chili
  • 800 g Cig eidion rhost
  • 1 llwy fwrdd Blawd
  • 500 g Pasta orecchiette
  • 50 g Cnau pinwydd
  • 50 g Olewydd gwyrdd ffres
  • 50 g Olewydd du
  • 50 g Tomatos sych
  • 20 taflen Basil
  • 80 g Parmesan

Cyfarwyddiadau
 

  • Glanhewch y sgwidiau a'r cregyn bylchog a'u paratoi'n barod i'w coginio. Ffriwch mewn padell gyda thair llwy fwrdd o olew olewydd poeth am tua hanner munud ar bob ochr. Ychwanegwch sbrigyn o rosmari a theim yn ogystal â dwy ewin garlleg wedi'u gwasgu. Yna tynnwch bopeth allan o'r badell a'i roi o'r neilltu. Chwarterwch a craiddwch y pupurau a'u gwasgu trwy suddwr fel eu bod yn fras. Cynhyrchir 700 ml o sudd.
  • Piliwch y sialóts, ​​wedi'u torri'n giwbiau mân, tynnwch ddau ewin o arlleg yn fân. Yn yr un badell, ffriwch y sialóts a'r garlleg o'r sgwid mewn dwy lwy fwrdd o olew olewydd poeth a'r sudd paprica yn y gwydro. Gadewch i'r brag leihau i tua hanner.
  • Ychwanegwch sbrigyn o rosmari a sbrigyn o deim, sesnwch i flasu gyda finegr balsamig gwyn, halen, pupur a chilli o'r felin sbeis a gadewch iddo serthu ychydig.
  • Curwch y cig eidion mor denau â phosib gyda morthwyl a'i ffrio â blawd. Yna brwys gyda 2 sbrigyn o deim a sbrigyn o rosmari ar wres isel am 10 munud.
  • Nesaf, dewch â phot mawr o ddŵr hallt i'r berw, coginio'r orecchiette ynddo yn unol â'r cyfarwyddiadau ar y pecyn, yna ei arllwys i ffwrdd. Arllwyswch y stoc paprika trwy ridyll a chymysgwch mewn tair llwy fwrdd o olew olewydd gyda hudlath.
  • Tostiwch y cnau pinwydd mewn padell heb olew. Chwarterwch yr olewydd du a gwyrdd a disio'r tomatos sych. Tynnwch y dail basil yn fras. Tynnwch y dail o sbrigyn o deim. Yna gratiwch y Parmesan.
  • Chwyswch yr orecchiette mewn padell fawr mewn llwy fwrdd o olew olewydd a'i gymysgu â chnau pinwydd, olewydd, tomatos sych, dail basil a theim a Parmesan.
  • Sesnwch i flasu gyda llwy fwrdd o olew olewydd a halen. Ychwanegwch yr ewyn paprica cymysg, dewch ag ef i'r berw yn fyr, ychwanegwch y sgwid wedi'i ffrio a'r cregyn bylchog a gweinwch gyda'r cig.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 290kcalCarbohydradau: 18.1gProtein: 13.4gBraster: 18.3g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Tarten Pot Nefol

Cawl Ewyn Savoy gyda Chorgimychiaid Gwyllt