Saffron ar gyfer Iselder: Sut i'w Ddefnyddio

Mae saffrwm nid yn unig yn cael ei adnabod fel condiment poblogaidd yn y gegin ond fel cyffur meddyginiaethol y dywedir hefyd ei fod yn helpu yn erbyn iselder. Yn yr erthygl hon, rydym yn esbonio sut mae saffrwm yn gweithio a beth sydd angen i chi ei ystyried wrth ei ddefnyddio.

Sut mae saffrwm yn gweithio yn erbyn iselder?

Mae saffron wedi bod yn hysbys mewn meddygaeth naturiol ers miloedd o flynyddoedd. Rydyn ni'n tueddu i'w ddefnyddio i flasu prydau dwyreiniol. Ond gall saffrwm wneud mwy:

• Ymhlith pethau eraill, dywedir bod saffrwm yn cael effaith cryfhau nerfau oherwydd y sylweddau planhigion eilaidd y mae'n eu cynnwys, a all ddatblygu'n arbennig o dda yn achos iselder ysbryd neu PMS.
• Yn ogystal, dywedir bod saffrwm yn cael effaith gwella nerth, y dywedir ei fod yn gweithio mewn dynion a menywod. Mae ganddo hefyd effaith analgesig, gwrth-chwyddo, mae'n rheoleiddio lefelau colesterol a phwysedd gwaed, ac yn gyffredinol mae'n cryfhau treuliad.
• Gan fod effaith gwella hwyliau a lleddfu pryder y planhigyn drud eisoes wedi'i gadarnhau mewn astudiaethau, gellir ei ddefnyddio mewn gwirionedd fel dewis arall gwerth chweil i gyffuriau gwrth-iselder.
• Mae saffrwm hyd yn oed yn cynnig rhai manteision dros feddyginiaethau. Mae i'w ddisgwyl gyda llawer llai o sgîl-effeithiau. Mae rhywioldeb fel arfer yn dioddef o lai o nerth ac mae magu pwysau yn aml yn digwydd pan gymerir cyffuriau seicotropig.
• Fodd bynnag, ni ddylech byth ddechrau cymryd saffrwm heb ymgynghori â'ch meddyg. Oherwydd bod y meddyginiaeth naturiol yn cael effaith gref iawn, mae'n hawdd iawn gorddosio ac yn yr achos gwaethaf hyd yn oed fod yn angheuol.
• Dangoswyd hefyd y gellir cynyddu effaith saffrwm hyd yn oed ymhellach trwy gymryd tyrmerig ychwanegol.

Felly gallwch chi ddefnyddio'r saffrwm yn erbyn iselder

Yn gyffredinol, mae'n llawer haws bwyta'r saffrwm fel dyfyniad na defnyddio'r sbeis neu'r edafedd saffrwm. Dyma sut y gellir atal gorddos yn benodol:

• Mae saffron ar gael yn fasnachol ar ffurf capsiwl a diferyn. Os ydych chi am drin iselder yn benodol ag ef, dylech bob amser ddefnyddio'r ffurflenni hyn sydd wedi'u hechdynnu.
• Serch hynny, dylid bob amser drafod cymryd saffrwm i drin iselder gyda'r meddyg sy'n eich trin. Mewn achos o amheuaeth, gall eich hysbysu am y dos cywir ac egluro'r union weithdrefn ar gyfer y cais.
• Bellach mae yna hefyd feddyginiaeth naturiol dros y cownter sy'n cynnwys saffrwm dos uchel ar ffurf capsiwl.
• Os caiff ei ddefnyddio'n gywir, mae'n amhosibl gorddosio. Yn ogystal, mae'r paratoad hwn yn rhydd o sylweddau niweidiol ac fe'i gweithgynhyrchwyd yn yr Almaen mewn modd rheoledig.
• Os ydych chi'n feichiog, dylech ymatal rhag cymryd saffrwm. Oherwydd bod y sbeis yn cynnwys y sylwedd safranal, a all achosi camesgor yn ystod beichiogrwydd.
• Dylech drafod cymryd saffrwm tra'n bwydo ar y fron gyda'ch meddyg neu fydwraig.