John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
peli cnau coco
- 300 g Llaeth cyddwys wedi'i felysu
- 900 g Hufen llaeth
- 100 g Powdr llaeth
- 300 g Blawd cnau coco
- 100 g Fflochiau cnau coco
- 5 Grawnwin gwyrdd heb hadau
Salad ffrwythau
- 2 Papaya
- 2 Oranges
- 0,25 Pinafal
- 2 Mangiau
- 1 Ffrwyth seren
- 5 Ffrwythau angerdd / maracuja
Cyfarwyddiadau
peli cnau coco
- Cymysgwch y blawd cnau coco a'r powdr llaeth mewn powlen fach. Ychwanegwch 1-2 llwy fwrdd o'r hufen llaeth (Creme de Leite) a llwy de o'r llaeth cyddwys wedi'i felysu (Doce de Leite) a'i gymysgu i fàs gludiog, lled-solet (fel y gallwch chi ffurfio peli bach). Ychwanegwch fwy o flawd yn ôl yr angen. Cymerwch griw o rawnwin a'i rolio yn y cymysgedd fel ei fod yn ffurfio craidd y bêl. Yna bara'r bêl gyda'r naddion cnau coco, fel bod haen cnau coco neis yn cael ei chreu. Rhowch y peli yn yr oergell am 1 awr fel eu bod yn dod ychydig yn gadarnach.
Salad ffrwythau
- Torrwch y ffrwythau (ac eithrio'r ffrwyth seren a'r ffrwyth angerdd) yn ddarnau bach. Cymysgwch 20 llwy fwrdd o hufen llaeth gyda 2 lwy fwrdd o laeth cyddwys mewn powlen fach. Llenwch ffrwythau i mewn i bowlenni pwdin. Cymysgwch 1 llwy de arall o laeth cyddwys gyda'r ffrwythau fesul powlen. Yna taenwch yr hufen ar ei ben. Rhowch bêl cnau coco ar yr hufen a thaenellwch y darn ffrwyth angerdd o amgylch y bêl. Rhowch sleisen denau o'r ffrwyth seren yn yr hufen. Addurnwch gydag ychydig o naddion cnau coco.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 261kcalCarbohydradau: 15.7gProtein: 6.5gBraster: 19.3g
