John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 120 g Schleifchennudeln neu nwdls o'ch dewis
- 2 ychydig Fienna o'r cigydd
- 500 g Tomatos eirin
- 1 gwyrdd Pupurau poeth
- 4 Gwialenni Winwns y gwanwyn
- 1 llwy fwrdd Sesame olew
- 1 llwy fwrdd Cymysgedd llysieuol Eidaleg
- 1 llwy fwrdd Paprika melys
- Halen, pupur gwyn
- 2 llwy fwrdd Saws sipsi
Cyfarwyddiadau
Paratoi:
- Rinsiwch y Fienna i ffwrdd, sychwch ac yna torrwch yn dafelli ... Golchwch y tomatos a'u torri'n ddarnau bach ... Torrwch y pupurau ar eu hyd, crafu'r hadau a'r crwyn gwyn, golchi a thorri'n fân .... Glanhau a golchi y shibwns, ysgwyd yn sych ac mewn cylchoedd Torri ...
goulash selsig a thomato:
- Cynhesu'r olew sesame mewn padell wedi'i gorchuddio ... Rhowch y sleisys selsig yn y badell ... Ysgeintiwch y cymysgedd paprika, pupur a pherlysiau ... Ffriwch am tua 8-10 munud nes yn frown euraid ... Cymysgwch y shibwns i mewn a phupur chili a choginio nes yn dryloyw...ychwanegu'r darnau tomato a'u sesno gyda halen, mudferwi am 10 munud... tewhau ychydig gyda'r saws sipsi... tymor i flasu eto....wedi gwneud..
- Yn y cyfamser, coginio'r pasta mewn digon o ddŵr hallt nes ei fod yn gadarn i'r brathiad, ei arllwys i ffwrdd a'i roi yn y badell ... cymysgwch bopeth yn dda eto a gadewch iddo serth am ychydig .... Gweinwch ar blât. .. Mwynhewch eich bwyd ...
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 63kcalCarbohydradau: 3.1gProtein: 1.2gBraster: 5g
