Mae gwyddonwyr yn Enwi Bwydydd Sy'n Achosi Marwolaeth Gynnar

Mae diet amhriodol yn ysgogi gorbwysedd, colesterol uchel, gorbwysedd, a diabetes. Mae gwyddonwyr Prydeinig wedi sefydlu cysylltiad rhwng rhai bwydydd a'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd a marwolaeth gynnar.

“Mae’r rhan fwyaf o argymhellion dietegol yn seiliedig ar y maetholion mewn bwydydd yn hytrach na’r bwydydd eu hunain, a gall hyn fod yn ddryslyd i bobl. Mae ein canfyddiadau yn helpu i nodi bwydydd a diodydd penodol a allai gynyddu’r risg o glefyd cardiofasgwlaidd a marwolaethau,” esboniodd arweinydd yr astudiaeth ac aelod o Adran Gofal Iechyd Sylfaenol Prifysgol Rhydychen, Carmen Piernas.

Mae'r rhestr o gynhyrchion marwol yn cynnwys:

• siocled a melysion eraill
• bara gwyn a menyn,
• jamiau a diodydd llawn siwgr.

Mae pobl sy'n cam-drin y bwydydd hyn yn dioddef o fod dros bwysau, colesterol uchel, gorbwysedd, a diabetes - er eu bod yn gorfforol actif ac nad ydynt yn ysmygu.