John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 150 g Mafon yn ffres
- 1 llwy fwrdd Siwgr Brown
- 2 llwy fwrdd Dŵr
- 1 llwy fwrdd Startsh bwyd
- 500 ml Llaeth
- 1 llwy fwrdd Sugar
- 1 pinsied Halen
- 50 g Semolina gwenith meddal
- 30 g Cnau almon naddu
- 1 Wy
Cyfarwyddiadau
- Ar gyfer y compote mafon: cymysgwch y mafon mewn sosban gyda siwgr brown a'i ddwyn i'r berw. Trowch y startsh corn a'r dŵr mewn cwpan nes ei fod yn llyfn, dewch ag ef i'r berw a gadewch iddo oeri'n gynnes.
- Ar gyfer yr uwd semolina: dewch â'r llaeth, siwgr a phinsiad o halen i'r berw. Ychwanegwch y reis gwenith meddal a thua 20 go naddion almon gyda chwisg a gadewch iddo chwyddo am 3-5 munud wrth ei droi dros wres canolig. Ychwanegwch y semolina oer i mewn ac yna plygwch y gwyn wy yn ofalus. Llenwch y semolina yn 3 gwydraid (200 ml yr un) ac ysgeintiwch y compote mafon gyda gweddill naddion almon a'i weini.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 82kcalCarbohydradau: 8.4gProtein: 3.3gBraster: 3.7g
