John Myers
Nid yw'r grŵp gwaed yr un grŵp gwaed. A siarad yn fanwl gywir, mae pedwar grŵp gwaed sydd, yn ôl y naturopath Americanaidd Dr Peter J. D'Adamo ar wahanol adegau yn hanes datblygiad dynol: grŵp gwaed 0, pan oedd bodau dynol yn dal i fod yn helwyr a chasglwyr, grŵp gwaed A pan oeddent wedi setlo i lawr a dod yn ffermwyr, a dim ond yn llawer hwyrach grwpiau gwaed B ac AB.
dr Am nifer o flynyddoedd, mae Peter J. D'Adamo wedi archwilio'r cysylltiadau rhwng grŵp gwaed, ffordd o fyw, a diet ac wedi datblygu math o faethiad yn seiliedig ar grwpiau gwaed. Mae'r math hwn o faeth yn un o'r hyn a elwir yn “grwpiau maeth amgen” fel y cyfuniad bwyd adnabyddus neu faeth Ayurveda.
Mae maethiad grŵp gwaed yn ddeiet cymysg amrywiol sydd â rhai pethau'n gyffredin â chyfuno bwyd a bwydydd cyfan. Mae'r prif ffocws ar ansawdd y bwyd a'i bwysigrwydd i iechyd. Mae prydau'n cael eu rhoi at ei gilydd mewn ffordd debyg i gyfuno bwyd. Argymhellir salad a llysiau digonol gyda physgod neu gig, sydd yn ei dro yn bwysig ar gyfer cydbwyso'r cydbwysedd asid-sylfaen.
Gyda maeth grŵp gwaed, nid oes unrhyw bethau i'w gwneud neu i'w gwneud yn benodol, dim ond argymhellion. Yn dibynnu ar y grŵp gwaed, argymhellir y bwydydd mwyaf treuliadwy a'r rhai lleiaf treuliadwy. Ydych chi am brofi'r egwyddor ar eich corff eich hun? Yn yr orielau, fe welwch awgrymiadau colli pwysau a throsolwg o fwydydd niwtral ac iachus ar gyfer grwpiau gwaed 0 ac AB. Mae'r ryseitiau o'r canllaw “Slim with blood group nutrition” gan Erica Bänziger a Brigitte Speck ar y tudalennau canlynol yn dangos pa mor flasus y gall maeth grŵp gwaed ei flasu.
