Gwyrddion Cawl: Pa Gynhwysion Sydd Yn Y Llysiau Cawl

Beth sydd mewn llysiau gwyrdd cawl

Mae llysiau gwyrdd cawl, a elwir hefyd yn lysiau cawl, yn cynnwys pedwar cynhwysyn clasurol. Mae'n addas ar gyfer bron pob cawl ac mae'n sail ar gyfer paratoi pellach.

• Genhinen: Ni ddylai'r llysieuyn hwn fod ar goll mewn unrhyw stiw. Mae'n darparu blas sy'n nodweddiadol o'r cawl. Mae cennin hefyd yn cynnwys llawer o inswlin. Mae'r ffibr yn bwydo'r bacteria yn y coluddion ac felly'n hyrwyddo treuliad iach.
• Moron: Mewn rhai ardaloedd, fe'u gelwir hefyd yn foron, nid oes gwahaniaeth. Mae moron yn isel iawn mewn calorïau ond yn gyfoethog mewn fitaminau.
• Seleriac: Mae gan y math hwn o seleri lawer o fitaminau a ffibr hefyd. Oherwydd yr olewau hanfodol, mae'n ei gynnwys, gall atal flatulence wrth ei ychwanegu at y cawl.
• Persli: Mae'r pedwerydd cynhwysyn yn aml yn cael ei anghofio wrth restru. Fodd bynnag, mae'r persli cyrliog hefyd yn perthyn yn y llysiau gwyrdd cawl. Mae'n cynnwys llawer o fitaminau. Yn ogystal, mae persli ffres yn rhoi blas sbeislyd gwych i'r cawl.

Dylech roi sylw i hyn gyda llysiau gwyrdd cawl

Unwaith y byddwch wedi llunio eich llysiau gwyrdd cawl, gallwch eu defnyddio i goginio llawer o gawliau a stiwiau blasus. Wrth siopa, gallwch ddefnyddio llysiau cawl wedi'u pecynnu ymlaen llaw neu eu rhoi at ei gilydd eich hun.

• Rydym yn argymell eich bod chi'n llunio'r llysiau gwyrdd cawl eich hun. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r cynwysyddion gorffenedig wedi'u pacio mewn hambwrdd â ffoil ac nid ydynt yn edrych yn ffres o bell. Mae'r rhan fwyaf ohonynt wedi bod mewn storfa ers amser maith.
• Mae'n well llunio llysiau gwyrdd cawl o gynhwysion ffres. Fel hyn, gallwch chi roi'r swm sydd ei angen arnoch chi at ei gilydd yn well. Ni fydd angen yr holl seleriac arnoch chi, ond gallwch chi ei rewi.
• Mae gan ei roi at ei gilydd y fantais hefyd eich bod yn cefnogi ffermwyr rhanbarthol. Gallwch gael pob un o'r pedwar cynhwysyn o'r llysiau cawl o amaethu lleol os dymunwch hyd yn oed mewn ansawdd organig.
• Yn ogystal, rydych chi'n arbed ar becynnu ac felly hefyd yn cefnogi'r amgylchedd.